導讀：前段時間，小編一位朋友的孩子連續咳嗽了大半個月也不見好，即使是吃了藥也是反反覆覆的難斷尾，後來才聽到老人們說，孩子咳嗽只是表面症狀，其中的原因也許是積食問題。後來朋友一檢查才發現，自己的孩子確實存在著長期的積食問題。
現在的小朋友，生活飲食水平提高了，身體反而會因為過度餵養或者一些不健康的飲食習慣而出現脾虛、積食的問題。很多家長都以為只是孩子單純的不愛吃飯亦或者是日常小病，但是長期的脾胃、積食往往會影響到孩子身體發育。
所以，對於脾虛、積食的孩子，家長們一定要重視起來，千萬不要掉以輕心，要及早將孩子的身體調理回來。而對此孩子會有哪些身體的表現家長們需要注意的呢？在孩子的飲食調理期間，脾胃不好的孩子哪些食物千萬不能吃？
對於脾胃不調的孩子，常常都會有以下幾種表現情況：
1、食慾下降，飯量減少：很多家長看見不愛吃飯或者是飯量少的孩子，常常都會生氣，覺得是孩子不聽話，進而強迫孩子要多吃。但這可能是孩子脾胃消化功能不完善導致的消化不良、積食的問題，進食的東西無法及時消化，進而影響到了孩子日常的食慾，導致飯量減少。
2、大便異常，惡臭黏膩：脾胃不調的孩子其消化和吸收功能都是異常的，因此也影響到了日常的排便。脾虛積食的孩子，可能會存在便秘的情況，亦或者是排便的次數增加，但是味道非常大，並且還會黏膩溼滯的情況。
3、唇紅苔白，口氣酸臭：積食的孩子雙唇會很紅，並且舌苔發白厚重，這是積食化熱的跡象。並且，由於積食問題嚴重，孩子腸胃裡面的食物無法被及時消化而囤積在肚子裡，而食物的腐敗和發酵產生的氣味會透過食道傳遞到口腔之中，讓孩子出現嚴重的口臭問題。
4、積熱發燒，久咳不好：這就是因為積食問題導致的體內虛火旺盛而引發高燒以及咳嗽的問題，並且咳嗽的症狀會伴隨著積食的問題而持續存在，出現久咳不好的情況。
那麼，對於脾胃虛弱的孩子來說，哪些食物是飲食中的禁忌呢？
脾胃虛弱的孩子身體的消化吸收功能本身就處於欠缺的狀態，對於一些油炸、油膩的食物通常都是消化無能的，因此這一類的食物都很容易加重孩子脾虛、積食等問題。所以，在日常的飲食之中，以下這些食物就需要避免：
1、油炸膨化類的零食：薯片、薯條、蝦片等等的膨化類零食，都是經過高溫油炸而製作出來的，並且原料的澱粉含量比較高，是脾胃虛弱的孩子所難以消化的食物，吃多的容易加重積食情況，並且導致上火問題。
2、重油辛辣類的菜餚：在日常的烹飪過程中，脾胃虛弱的孩子也不適宜吃重油、辛辣一類的食物，比如炸雞、小炒肉、牛油火鍋等等，辛辣的食物容易刺激腸胃，而油膩的東西更容易加重消化負擔。
3、生冷冰涼類的食物：脾胃虛弱的孩子對於寒涼性質的食物也常常存在著敏感的不耐受情況，腸胃很容易受到刺激，孩子接觸到這一類食物，諸如：魚生、冰凍飲料、雪糕等，吃完之後常出現腹痛腹瀉的問題。
重要提示：脾胃虛弱、積食的孩子，常常會表現出食慾下降、飯量減少，大便異常、惡臭黏膩，唇紅苔白、口氣酸臭，以及積熱發燒，久咳不好等的症狀。而對於脾胃虛弱的孩子，油炸膨化類、重油辛辣類以及生冷冰涼類的食物，日常都應該避免接觸。
今日問題：各位寶媽們，你平時都是如何安排孩子的一日三餐的？歡迎留言討論。
