導語：
由於食物的種類繁多，導致了現代人們的飲食習慣非常差，這就非常容易造成脾胃問題的出現，在中醫方面來講，人體當中的脾胃虛弱過後，會對身體的正常執行造成阻礙，長期下來會讓身體上出現各種疾病。
所以說人體的脾胃健康同樣是非常重要的，然而導致脾胃虛弱的因素又是多種多樣，更是有很多年輕人都出現了脾胃虛弱的問題，通常都是因為不良的生活習慣、不良的飲食習慣、不良情緒等等原因，或是因為本身患有慢性疾病而導致脾胃虛弱的出現。
脾胃虛弱作為一種慢性疾病，這就在很多人的心目當中，留下了
這種疾病並不嚴重的印象
，不過醫生還是要告訴大家，脾胃虛弱這種慢性疾病對身體的健康影響非常巨大，不僅會導致一個人的身體虛弱，而且還容易出現
血虧、血虛
的情況，造成體內各項指標混亂，所以說當出現脾胃虛弱時，一定要注重調養。
脾胃虛弱是小毛病？脾胃受損身體會有哪些症狀？
面板變差
面板同樣需要營養的供給，而脾胃虛弱以後，就會影響人體的消化以及營養的吸收能力，長期下來會導致面板狀態變差、容易冒油光、長痘痘、而且面色暗黃。
精神疲憊
精神疲憊作為脾胃虛弱的主要症狀之一，人體出現脾胃虛弱過後，大多數人都會出現精神疲憊的情況，而且還會伴有
晚上失眠、整日睏倦、精力下降、難以集中注意力、四肢無力
的情況。
貧血
脾胃虛寒會影響了人體的主要消化能力，由於長時間沒有得到足夠的營養供應，再加上食慾下降，就會導致人體出現營養不良的情況，營養不良以後就會出現貧血，而且還會伴隨著體重快速下降，同時會出現
噁心、心慌、頭暈
的症狀。
腹部不適
腹部不適，同樣是脾胃虛弱的人常見的症狀之一，特別是在剛剛吃完飯過後，由於消化問題太差，通常都會出現胃部不適的情況，而且在吃完飯短短几個小時之內就會出現飢餓感，這是因為食物沒被完全消化，導致人體當中的
能量供應不足
，而出現的再次飢餓。
舌苔厚膩
舌苔厚膩是溼氣重的表現，然而溼氣重就與脾胃虛弱有著較大的關聯，大部分溼氣重的人都是因為脾胃虛弱導致。
當一個人體內的脾胃太過虛弱，不僅僅會有舌苔厚膩的情況，還會伴有的舌頭兩邊擁有鋸齒的形狀，而且有部分人群或多或少還會伴有著口臭。
所以說脾胃虛弱並不是一種好現象，更不是一種小毛病。發現自己身上有了這些症狀時，如果能夠確定是脾胃虛弱所導致，那麼就一定要及時調養。
除了在必要時使用藥物進行調理以外，在日常的生活中必須養成好的生活習慣，特別是在飲食方面，一定要儘快避免刺激性、寒涼的食物，選擇食物時多吃容易消化且溫補性的食物，不管春夏秋冬，在穿衣方面都一定要比正常人穿的厚實一點，這樣才能給身體提供更好的保暖，對脾胃虛弱有著較大作用。
除此之外，脾胃
虛弱
的人就不要再繼續熬夜了，如果繼續熬夜會導致脾胃的壓力負擔持續加重，導致脾胃功能越來越差，養成多喝水愛運動的習慣，相信過不了多久，就能養好你的脾胃。
