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女性朋友的一生當中，有大約30年左右的時間會犯會有月經的陪伴，其實，當月經來臨的時候，不僅僅代表著生育功能的正常，也代表著女性的成熟表現。
正常的情況下，女性每個月都會定期的來一次月經，而月經主要是由子宮內膜增生脫落的分泌物形成及時透過，對於月經的排出情況就可以判斷女性子宮的健康狀況。
所以一直就有月經是女性朋友健康晴雨表的這種說法，月經是在子宮內形成的，所以它的正常與否，對於判斷子宮的健康狀況還是有據可循的。
對於女性朋友來說，如果想要子宮更加健康，在女性月經期間，一定要注意這幾件事情最好，除了給子宮做好保暖之外，這幾種飲品也儘量的也要遠離。
月經期間，遠離這三種飲品，養護子宮健康
咖啡
很多上班族的女性朋友，對咖啡是情有獨鍾的，特別是在下午的時候，很可能會出現犯困的現象，這個時候選擇喝一杯下午茶咖啡，可以算得上是很不錯的一個選擇。
雖然喝咖啡能夠起到很好的提神醒腦的效果。但是如果女性朋友在月經期間喝咖啡的時候，很容易會刺激到血管，使得全身的血液迴圈加快，容易使得月經量增加，經期延長的現象。
咖啡中含有的咖啡鹼容易刺激中樞神經，引起精神焦慮，過度緊張，而且對於晚上的睡眠質量也是有較大的影響，如果在月經期間睡眠質量不是很好的話，很容易使得抵抗力下降。
而且如果選擇在月經期間喝咖啡的話，還可能會影響到體內碳水化合物的新陳代謝，對於身體健康是極其不利的。
濃茶
生活中有很多的人都有愛喝茶水的習慣，可能因為喝白開水太沒有滋味，有的時候就可能會喜歡在水裡放一些茶葉。
但是茶水裡邊含有咖啡鹼能夠起到很好的提神醒腦的作用，在春天人們特別容易愛犯困，有的人可能在習慣在下午的時候喝上一杯下午茶。
但是對於女女經濟的女性朋友來說，可能由於流失大量的血液很可能會造成鐵元素的缺失，如果這個時候再喝較多的濃茶的時候，補茶水中的一些物質，很可能會影響到鐵元素的吸收，很可能會出現缺鐵性貧血的現象。
喝酒
現在是回來說喝酒也不是男性的象徵，有很多的女性朋友也有喝酒的習慣，但是對於處於月經期的女性朋友來說，儘量的不要喝酒，因為酒精能夠促進血液的迴圈。
如果在月經期間喝酒的話，很容易加速體內的血液迴圈，使得出血量會變多，而且還可能會使經期的時間受到影響，很可能會出現月經紊亂的現象。
所以女性朋友在月經期間應儘量地遠離這幾種飲品，避免子宮受到一定的傷害，而且在月經期間也儘量的避免劇烈的運動。
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