白粥是小編不推薦的輔食，因為它的營養單薄，只能為寶寶提供碳水化合物，而小寶寶新增輔食原則重要的就是營養豐富，各種都要吃！
別隻給寶寶吃白粥！這麼做補充更多微量元素，10個月寶寶加最合適。
今天小編帶來這3道營養輔食，補充各種元素，10個月寶寶訓練咀嚼非常合適！
1、竹蓀海米雜糧粥
寶寶老吃白粥不僅會膩而且還沒有營養，換成雜糧米就不一樣啦，不僅營養全面，還能幫助寶寶促進腸胃蠕動，對身體特別好呢。
適合月齡：
10個月以上
食材:
寶寶粥米15克、白藜麥8克、小米10克、竹蓀2棵、娃娃菜2片、海米2克
1、將白藜麥浸泡15分鐘以上，把寶寶粥米和小米淘洗一下。
2、燒一鍋水，將娃娃菜焯一下，放涼後切碎。
3、竹蓀用淡鹽水浸泡10分鐘，把幹竹蓀泡開。
4、海米溫水浸泡，再碎碎。
5、鍋中加入寶寶粥米，藜麥和小米，接著倒入清水。
6、大火把粥煮開，再轉小火，慢慢熬煮，把粥煮稠。
7、粥煮好後，加入海米，再加入竹蓀，一起熬煮一會，讓粥底更香。
8、臨出鍋，加入娃娃菜，再煮一會，所有食材熟透就可以出鍋啦。
2、木耳雞絲雜糧粥
適合月齡：10個月以上
食材：木耳4朵、胡蘿蔔20克、捲心菜1片、雞肉20克、白藜麥8克、小米15克、寶寶粥米20克、蝦皮粉適量
1、將木耳提前泡發後，切碎（木耳不要泡太久哦~）
2、將雞肉切小塊，放入涼水中焯一下。
3、將雞肉放入大碗中，用擀麵杖壓成細細的雞絲。
4、鍋中燒開水，把卷心菜放入開水中焯一下，撈出放涼後切碎。
5、將胡蘿蔔切碎。
6、把寶寶粥米和小米一起用清水浸泡一下，藜麥提前浸泡好。
7、把寶寶粥米、小米和藜麥一起放入鍋中，加入清水，把粥煮開後轉小火把粥煮好。
8、將木耳加入鍋中，一起加入胡蘿蔔稍微煮一下。
9、加入雞絲，和一小勺蝦皮粉作為調味，攪拌均勻。
10、臨出鍋前加上捲心菜，再煮2分鐘就可以出鍋啦。
3、菌菇牡蠣粥
幹牡蠣的鈣含量接近牛奶，鐵是牛奶的21倍，加在白粥裡，寶寶一天的鋅就足夠啦。
適合月齡：
10個月以上
食材：
胡蘿蔔15克、菜心1顆、幹冬菇2朵、藜麥5克、寶寶粥米15克、幹牡蠣1顆
1、把胡蘿蔔切成碎。
2、菜心用開水焯一下，再切碎碎。
3、將幹冬菇用溫水泡軟，也切成碎。
4、藜麥提前浸泡，寶寶粥米淘洗一下。
5、將藜麥和粥米一起放入鍋中，加入清水，大火煮開， 轉小火，把粥煮15-20分鐘。
6、等粥煮稠了，加入牡蠣幹，接著加入香菇，加入胡蘿蔔，攪拌一下，多煮一會。
7、等香味飄出，粥裡的食材熟透，把菜心加入。
8、再煮2分鐘就能出鍋啦。
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