現在不光女性朋友希望有一個好的身材，男性朋友也希望自己的身材能夠越來越好，越來越壯碩。但是，隨著現在生活水平的提高，人們的飲食生活越來越不注意，就會增加肥胖的機率。尤其是男性朋友，現在大多數男性朋友都有啤酒肚或者是偏於肥胖，就會容易造成各種慢性疾病的產生。其實我們身高和體重是有一個黃金比例的，男性朋友大多數都是1米70到1米85，那這在這個範圍內的標準體重是多少呢？看看你超標了嗎？
男人170—185cm的體重標準是多少？你十有八九“超標”了，看看吧！
男性朋友的體重是有一個計算公式的，下面我們可以計算一下自己的體重，這個公式就是，標準體重（千克）=身高（釐米）—105。我們可以按照1米8的身高來計算一下標準的體重。按照公式來計算的話，它的標準體重就應該是在75公斤，也就是在150斤左右，如果超出這個150斤太多的話，就算是偏胖，如果低於150斤的話，那麼可能就算是偏瘦了。
其實現在很多男性朋友的肥胖是有原因的，如果我們能夠改掉這2個壞習慣的話，就能夠讓我們的身材越來越好，體重達標。
1、經常熬夜
在日常生活中，很多男性朋友總是會熬夜，為了工作家庭而忙碌著，尤其是在工作方面，如果壓力太大的話，就會加班熬夜工作。如果男性朋友經常性熬夜的話，就會讓自己體內的內分泌產生失調的狀況，讓我們腸胃道消化系統變得不穩定，多餘的脂肪就會在我們身體中堆積。所以說，男性朋友應該改掉熬夜的這個壞習慣。
2、久坐不運動
現在很多男性朋友的工作都是在辦公室中，對著電腦進行各項工作，如果男性朋友長期坐在電腦桌前久坐不運動，就會讓自己身體中的脂肪越積越多，吃完了飯就坐在座位上一動不動，消耗的脂肪會非常少。我們吃進去的食物所轉化的脂肪就無法被完全消耗掉，從而造成脂肪堆積，引發肥胖。
所以說，在日常生活中，如果男性朋友不能夠改掉這2個壞習慣的話，體重就會慢慢的超標，影響到自己的身體健康。我們可以計算一下，根據自己的身高來看一下自己的標準體重是多少，如果超出太多的話，那麼你就應該減肥了。
