李國民：頸椎病頭暈頭昏，這是未來5年更好的康復步驟！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1239篇原創文章。
剛剛在回覆留言的時候，有個朋友諮詢，她其實加了我有2個月左右
她主要不舒服是頭昏頭暈腦脹為主，她告訴我，看了醫生說要手術
雖然目前我還沒有看到她的磁共振檢查，但是可以很明確的告訴你，手術是不能解決你的頭暈頭昏腦脹的
當然如果你的壓迫脊髓很嚴重，那麼是需要手術的，但是頭暈頭昏腦脹，做不做手術是不會改變的
這裡和你說一個去年的案例吧
，那個患者是2020年諮詢我的，當時他也是頭暈
看了很多的地方，都不見好轉，而且也諮詢過我，我建議先做基礎訓練，但是他拒絕了
最後他沒辦法，去年年底，
就去做了手術，
其實當時我是不建議他做的
因為確實他的頸椎片子提示，完全可以保守治療，但是做了之後的4個月
他有過來諮詢我，他說為什麼他的頸椎做了手術，還是頭暈，而且還嚴重了
我的回覆是，
當時就不建議你手術，手術不能解決你的頭暈，你的頭暈都不是做手術位置引起的
他做了之後才後悔，這還不是嚴重的，嚴重的是他的頸椎需要第二次手術
因為他雖然做了手術，但是沒有預防鍛鍊，
他這一次新的壓迫脊髓出現了
他諮詢我有什麼辦法沒有，我給的建議也很簡單，
必須手術，因為他壓迫脊髓程度是比較重的
，不做直接會癱瘓掉
回頭看看這個案例，我覺得每一個學員都應該重視
第一次，你還可以保守治療，你選擇了手術，第二次復發，你沒有選擇，只能手術
如果回過頭來，你剛開始選擇了保守治療，也許這2次手術都可以免除的
我最近經常感慨，
不一樣的選擇，不一樣的人生
不知道你看到這裡，你是怎麼想的
如果說你的頭暈，現在還可以保守治療，完全不需要手術，你又何必去做呢？
那麼有了頭暈應該怎麼去做呢？
首先，就診要對
這是我經常在我直播間說的，因為你想如果你就診都錯了
那麼接下來，你所有的治療都是錯的，其實這裡有一個小小的建議，你是治療頭暈，不要去太多的外科
你應該先去神經內科，排除隱匿性的疾病，如果沒有發現問題，你應該慶幸
因為你沒有腦血管相關的問題，同時你接下來就是耳鼻喉科或者眩暈診療中心
需要排除排除這方面，然後才是康復科，當然這裡最好要找會做頭暈相關康復的醫生
很多人找來找去，都是一直在找科室名聲最大的，也就是主任之類的，其實這裡我不是太建議，因為這種很多都是以行政為主了
舉個例子給你聽就知道了，
我的學員中，有位來自江西的學員
他當時也是頭暈，去了北京上海，在上海也是託關係找了科室主任
但是呢，給他治療之後，他的頭暈卻絲毫沒有改善，後面也是在網上看到我的一些文章
直接過來諮詢，
也立馬加入我的評估訓練營，也只用了鍛鍊1個多月的時間
他的頭暈就基本恢復正常了，
現在他也經常在我的直播間
他自己深有體會，所以才會說出，評估、鍛鍊太重要了，一定要找準原因，不然都是瞎治療
因為他在我的評估群裡，當時影片評估，是群裡每個學員都可以聽到和看到，所以他自己有切身的體會
事實也是如此
其次，訓練和鍛鍊必不可少
最近很多人諮詢我，其實我的回覆都是很簡單
我會給你一些基礎的，看你自己會不會珍惜，會不會去做
因為你連基礎都沒打好，後面的訓練就會難度更大
當然這裡的訓練，最好是評估出來問題再做，因為你的原因不一樣你的訓練是不同
比如你是前庭問題，那麼你訓練，除了基礎的眼球訓練，還有視覺追蹤訓練、前庭訓練等
再比如，你是交感神經的問題，你除了手指訓練，還需要漱喉嚨訓練、迷走神經活化訓練等
如果說你的原因沒評估清楚，你是交感神經問題，結果你卻做了前庭的相關訓練
那你覺得有效果嗎？
你可能會想你兩個都做，總有做對的，但是你想過沒有，如果你沒有突出你核心訓練
你自己根本就不知道，哪個訓練才是更好的，到後面你自己訓練著訓練著就會亂了
只有找準原因才是最佳的訓練，這裡還有一個核心點，就是需要配合膳食營養劑
因為不管交感神經，還是前庭，都是與免疫相關聯的，所以需要補充，神經需要。
最後，調節飲食
如果你的頭暈，是因為你的神經過度興奮，說通俗一點就是發炎
那麼這個時候，你是需要從飲食來調控的，千萬不要小瞧這一點
說一個我學員的案例，你就明白了，當時我的一個學員，他的頭暈透過訓練已經改善有70%到80%
但是他還想更好一些，怎麼都達不到90%，後面看了我的直播建議
直接去調飲食，自從調了之後的2個星期，
他的頭暈改善就有了90%以上
所以，你說飲食的調節重不重要
前期，你可以從減少大米和麵食的量開始，逐漸的用五穀雜糧代替，減少食鹽攝入
後期，根據你評估的結果，再進一步詳細的調整，當然如果你是我的學員，我會給你詳細的食譜指導
你的頭暈是這樣治療的嗎？
