據英國《每日郵報》報道，在英國，近70%的10~17歲青少年長期飲用能量飲料，這一數量較歐洲的平均水平高出50%。
而能量飲料富含咖啡因，易導致頭痛、腹痛、胸痛、失眠甚至癲癇、猝死等不良反應，英國衛生部呼籲禁止兒童飲用能量飲料。
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有無咖啡因，是能量飲料與運動飲料的最大區別
國際運動營養學會對能量飲料的定義是：能量飲料是除了水、碳水化合物、維生素、礦物質以外，還包括各種營養物質的混合體（如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛栓內酯、肌糖、人參、銀杏萃取液等）的一種飲料。
能量飲料的特點在於，咖啡因是其最主要成分，它能刺激中樞神經系統，讓大腦誤認為身體並不疲倦，從而為運動人群增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強運動表現。
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建議每天1~2杯，但仍有副作用
能量飲料所帶來的不良反應和毒性主要是因為其含有大量的咖啡因。
美國專家表示：我們現有的科學考察表明，在能量飲料中發現的過量的咖啡因可能對心血管、神經系統、胃腸道和內分泌系統以及精神症狀有副作用。
由於大多數青少年對咖啡因沒有藥物耐受性，因此更易於產生不良反應。對青少年而言，咖啡因日攝入量不能超過100毫克，兒童則不能超過2。5毫克。
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最危險的方式：能量飲料＋酒精
除了飲料中驚人的高咖啡因含量外，研究人員還發現，在飲酒或運動期間飲用能量飲料會更危險。
和能量飲料攝入有關的案例：包括猝死、冠狀血管痙攣、心動過塑、嚴重心律失常和心室纖維性顫動等中，大多數都與過量攝入能量飲料和與酒精混合使用有關。在我國，雖然沒有相關報道，但也應該引起重視。
調查發現，大多數青少年並不知道能量飲料的成分，也根本不知道運動飲料和能量飲料的區別。
青少年購買能量飲料的原因，在於其宣傳的止渴、提神、可增強運動表現等生理功效，但對攝入能量飲料的潛在風險幾乎一無所知。
《環球網》
釋出於：北京
