Edvard Munch
連嶽叔叔：
您好！
我是聽我媽媽讀了別的小朋友給您寫的信，覺得您的回信回答得很好，所以我才很期待想給您寄信來。
我今年六歲了，是一名剛剛升上一年級的小學生，我有一個問題很想問您，為什麼我一見到手機就想拿到它，看它，一直看，為什麼我控制不了自己？我很想改掉這個壞毛病，請連嶽叔叔教教我該怎麼辦？請您在一個月之內給我寫信來，等我長大後一定會來報答您的！
祝開心！
萌萌的楊翔羽小朋友
萌萌的楊翔羽小朋友：
好，我等你長大。一個人長大、獨立的時間點，我們一般會預設為大學本科畢業，那時你二十一二歲，我還得等十五六年。不過，我願意等，人生有價值的事，都是需要等的。
看見手機就控制不住自己，想一直看。這並不只是你這個6歲小學生的毛病，16歲，26歲，36歲，乃至96歲，106歲，都會有這個毛病，可以說，只要長腦袋的人，就有這個毛病。人的腦袋，有個設計缺陷，對輕鬆、快樂、容易成癮的事物，天然沒有抵抗力，即使這些事情長期來看是極其有害的，人的腦袋也傾向於投降以獲得馬上的快感。手機裡面大多數應用，都在利用人腦的這個缺陷，甚至用演算法控制、放大這個缺陷，讓你無窮盡地玩遊戲、聊天、購物、吵架，瀏覽無聊的、惡俗的、迷信的、暴力的、下流的資訊，它們佔用你的時間越多，獲得的利潤越多。它們最不願意看到的，就是你放下手機。
一個人意志力足夠強，才能夠遮蔽這些誘惑，只把手機當成工作與溝通工具，在必要時用手機，用完就放下。小學生，未成年人，意志力還弱，他們絕大多數贏不了手機，也就是說，任由他們玩手機，相當於把鴉片扔給他們自由吸，自然迅速上癮，極難戒斷，他們從此不想學習、運動，完全沒有耐心，不願意做任何辛苦一點的事，永遠長不大，沒了未來。要避免這不幸，要改掉“想一直看手機”的毛病，有最簡單可行的斬草除根法，就是接受這條規則：小學生（未成年人）沒資格、也沒能力玩手機。你碰都不碰，就不會受害。在某些情況下，不得不用手機，則自覺接受父母監督，用完馬上交還手機。
現在當然沒有這條法律，沒人能夠強制你執行，但是誰先這麼自覺要求自己，誰就在學習上領先。學習的第一步是什麼？就是接受紀律的約束，在家聽父母的、在學校聽老師的。在這紀律的約束中，慢慢地，你在家能夠準時作息、吃得健康（即使不合你口味），你在校能夠專心聽講（即使你很想講小話）、完成作業（即使很燒腦），如此，你的意志力就在增長。經過10多年紀律的約束，父母與老師退出後，你自己能夠約束自己，讓自己安定，就能安定，迅速進入狀態，教育於是圓滿完成。到時你必能控制手機，把時間與精力放在有價值的事上。紀律的約束，不是不給你自由，而是為了讓你的人生得到最大的自由。
像你這樣一年級的小學生，最該做的事就是把紀律當成最好的朋友與保護者，它很嚴格，但它能讓你遠離危險，得到力量。
祝開心。
連嶽
