作者：鄧花蕾
01
媽媽最難的挑戰
如果你問我，做媽媽最難學的一件事是什麼？不是睡渣娃的哄睡挑戰、挑食娃的吃飯難題，學渣娃的陪讀考驗。
而是非常簡單的一個詞：
自私。
是的，我沒有打錯字。
自私的本意是
“為自己打算”
，動機是
讓自己擁有更多資源，變得更好。
自私這個詞一直名聲不太好，因為它常常與“損人利己”的行為掛鉤。但假如是“不損人且利己” 呢？在無害甚至無私的基礎上讓自己往更加好的方向前行，又有什麼不好呢？
02
恰到好處的自私
很重要
媽媽恰好到處的自私，對於孩子和媽媽的成長來說，都是非常重要的。
對於孩子，長大的過程也是要和媽媽健康脫落的過程。
但媽媽的付出是如此舒適、實惠，惰性和依賴很難令孩子喊停，甚至根本意識不到這種付出，所以媽媽必須要學會主動關閉一些便利，讓孩子自己去完成每個年齡段的技能。
對於媽媽，媽媽的屬性一定會侵佔一些自我發展的時間與空間，而
生命中除了母親這個職責之外，還有很多可以去探索和發展的部分，所以
給自己爭取合理的資源去豐盛自己是非常有必要的。
朋友小x就是一位很會自私的媽媽。
在她剛做媽媽時，就和直男老公達成默契：平時她日夜照顧孩子沒問題，
但每週六上午，她必須要“放風”半天。
她是這樣說服她的理科生老公的：假設我是一臺機器，24小時不間斷運轉的話，就會一直處在高耗能狀態，自然容易磨損、有噪音，容易報廢還容易出廢品。
但如果能每週保養半天，好好上油、潤滑、散熱，那在其餘的6。5天裡，既沒噪音又跑得輕快，多好呀！這可是0。5+6。5>7的好事啊！
老公覺得她說的很有道理，一直支援著她，
每週的這半天的“離家出走”讓她比身邊的新手媽媽們顯得氣色更好一些。
之後她兒子長大了，可以自己玩一會了。小x用他能理解的方式教他理解時間的概念，然後鼓勵他單獨玩上一會兒，
她在旁邊盯著，但不參與。
慢慢的，孩子能自己專注地玩15分鐘，半小時，一小時……到點了才找媽媽，專注力和延遲滿足的能力都不知不覺磨練出來了。
小x也利用這個時間休息和學習，每天把自己修復好。
當然，她也不是刻板、機械地，趕上孩子身體或情緒不好的時候，
她會先保證孩子的狀態，以後再把這個時間“搶”回來，
總體上時間守恆。
隨著孩子越來越大，對小夥伴的興趣開始超過對她，“黏在一起”的時間越來越少。她也樂於退後，用更多的時間來發展自己，還不小心發展了一個斜槓事業。
現在，兒子已經上小學，自我管理能力槓槓的。家裡的每個人也都做好自己，互相尊重，並且關係始終很親密。
她回憶起帶兒子的這些年，一點都不覺得時間浪費掉了，
因為她都已事先平衡好，
感覺不出啥苦大仇深的沉沒成本。
而花在閱讀和充實身心的時間，轉化為另一股看不見的、託舉孩子的力量。
孩子從她專心學習的榜樣中看到了熱愛與堅持，從她處理突發事件的鎮定中，看到了情緒穩定的力量。
她用為自己爭取和捍衛快樂的“自私”，換來各自獨立、彼此舒適的親密關係，這就是做媽媽的智慧。
03
無私的媽媽那麼多
快樂的沒有幾個
而這樣的媽媽真的太少了，太多人都走得太偏，太過了。
極端自私的樣本就無需多說了，只是一個生理上的媽媽而已。而
過度無私、無尺度掏空自己的媽媽，最後也會給自己帶來巨大的痛苦。
比如那位“56歲自駕私奔”的蘇敏阿姨的前半生，可以說是徹底無私，把自己活成了家中的一件傢俱、一把養分。
在原生家庭中，作為長姐，她給兩個弟弟洗衣做飯，賺到的工資悉數上交，沒人覺得這有什麼不對，沒人能理解她心中的壓抑。
然後她懷著離開家獨立的憧憬，匆忙地結了婚，結果“從一個隧道進入另一個隧道”，繼續暗無天日的付出與被剝削。
她洗衣做飯、養家餬口，丟下拖把拿起掃帚，含辛茹苦把女兒帶大，還幫女兒把孩子帶到上幼兒園。
作為一個50多歲的女人，她已經履行完所有社會意義上的母職，完成了
最大價值的輸出。
而作為一個
有正常需求的女人，
她的生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要、自我實現需要，
沒有一個得到滿足。
換來的只有看不見盡頭的忙碌和疲憊，繼續被挑刺、輕慢的人生，衰老將至卻從未為自己而活的恐懼，所以她說：
我必須要出去！
她選擇自駕出走：
不能再等了，要為自己活一次。
她這不是旅遊，是逃命。
蘇敏阿姨的痛苦是累積的、有時代特色的……當一個人只當作一個資源被無限開採，冠以美德之名卻不能獲得相應的尊重與回饋，不論是人還是資源，都會持續惡化，走向乾涸、枯萎。
在這樣的情境中，尤其是沒有任何人可以依靠時（事實上，依賴從來都是風險係數極高的選擇），自保就顯得尤為重要，適度自私就是一味良藥，鼓起勇氣，憑藉自己的一雙手、一個頭腦為自己爭取一個小宇宙。
怎麼去恰到好處的自私呢？
那麼，怎麼做到“恰到好處的自私”，讓自私和無私適配好呢？
英國精神分析大師溫尼科特在《父母-嬰兒關係的理論》中提到的一個詞可以很好地涵蓋到：剛剛好的媽媽Good-enough mother。（有的翻譯成“60分媽媽”，或“足夠好的媽媽”）
這大概是什麼意思呢，簡單地說就是：
媽媽在養育孩子的階段不需要以完美作為目標，而是要恰到好處，要適配孩子當下的狀態，這是養育一個心理健康的孩子最事半功倍的方法。
而每個階段的“恰好到處”又有它的靈活性，所以媽媽一定要直覺+專業知識都線上，再配合認真的觀察、敏感的知覺、準確的判斷、堅定的行動。
就像小x那樣，
當孩子是一個嬰兒時，大部分時間都奉獻給他；隨著孩子長大，以
緩慢的、孩子不被傷害到的步伐適時退出。
空出來的時間做什麼？悶頭搞生產發展自己！
要知道，孩子雖然在可見的空間需要你的部分越來越少，但
精神上的發展，還得你前面帶路啊！
這麼一想，是不是抽離一些不必要的奉獻、把珍貴的愛先滋養自己，顯得更加有必要了呢？
04
愛自己，就是愛孩子
當你的心靈處在一種自洽和豐裕狀態時，你會發現哪怕當孩子沒那麼省心時你也不至於抓狂，因為你獲得快樂和價值的渠道很多，這件事不會給你全盤崩潰的錯覺。
你也不太想去吸附、抓取別人的愛，你根本沒時間也沒有必要。
家人的情緒滋養，有，你會很開心；沒有，也不至於怨囿。
一個快樂、有生命力的媽媽，才能具備更好的心理彈性，才能帶領孩子走得更遠。
在這樣的人生裡，你的每一天都在開啟生命力；每一天都在作為一個社會個體，而不只是媽媽角色而活；每一天增加的都不單是年齡數字，而是智慧+1、力量+1。
坦率的自私，痛快的滋養，生命源頭的活水源源不絕，我們各自會在愛中溫暖的相逢。
以上。
作者介紹：
鄧花蕾，丁丁心理簽約諮詢師，國家二級心理諮詢師，兒童遊戲心理諮詢師，註冊家庭教育指導師。長期活躍在心理學和教育學領域，結合所學，用聲音和文字為無數家庭解惑。
