每年12月份，
神州大地即將進入全面入冬的狀態。
按理說，
這個時候能夠吃上熱氣騰騰的火鍋，
是大家夢寐以求的事情。
可是，當談起火鍋，
\很多備孕的集美不禁一把鼻涕一把淚。
熱氣騰騰的火鍋，是心動的感覺
問其原因，答曰：“家裡的老人說，備孕不能吃火鍋”。
這……備孕不能吃火鍋？
備孕能吃火鍋！
據這些集美說，備孕的時候吃火鍋，懷孕之後，很容易會生出奇形怪狀的嬰兒（俗稱“畸形兒”）。想著為了孩子以後的健康著想，還是忍忍吧！
備孕吃火鍋就會生畸形兒？我的腦袋裡突然冒出一大堆問號。
於是，好奇心滿滿的我，馬上著手開始準備查閱相關的調查和現代醫學研究文獻資料。大量的資料都指向備孕階段喜歡吃火鍋的婦女，容易生出畸形兒。
這些畸形兒，大部分都是受弓形蟲感染的受害者。還有的報道稱，有的地區已多次從腦積水兒、無腦兒等畸胎屍體中檢出了弓形蟲的幼蟲。調查人員在調查這些弓形蟲的幼蟲來源的時候發現，它們很大可能來源於火鍋必備的生羊肉、牛肉或者豬肉這些生肉當中。根據有關部門檢查發現，羊群中弓形體的感染率為61。4%、豬為20。6%、牛為13。2%。
那為什麼我們平常都沒有留意到呢？
因為弓形蟲幼蟲藏匿在這類受感染動物肌肉的細胞中，幼蟲的蟲體又極小，人的肉眼看不見。
在吃火鍋的時候，大家習慣於直接將鮮嫩的肉片放入湯水當中，燙一燙就直接入嘴吃。
在這種情況下，肉片當中的弓形蟲幼蟲不能被殺死，並且會隨著進食，穿過人體腸道，隨著血液擴散至全身。
如果在這個時候備孕成功，懷上了小baby，那麼，孕婦受弓形蟲感染，雖然沒有什麼明顯的不適，或者會出現像感冒一樣的症狀，但此時，弓形蟲已透過胎盤感染胎兒。
嚴重的情況下，可能會導致孕媽流產，出現死胎、或影響胎兒腦發育而發生小頭、大頭（腦積水）、無腦兒等畸胎。
因此，集美們在備孕的時候，並不是不能夠吃火鍋，而是在吃火鍋的時候，一定要把肉類煮熟才能吃。
另外，建議各位有備孕需求的集美，在備孕前最好先做一次弓形蟲檢測，發現情況，也能夠及時進行治療。
備孕不能吃這些！
看到這裡，愛吃火鍋的集美們，心裡的一塊大石頭終於落了地：原來備孕可以吃火鍋！
那麼，在備孕期間，有什麼食物是不建議食用的嗎？
當然是有的。
現在，讓我們一起來瞅瞅吧！
- 1 - 咖啡
疲憊的時候，一杯咖啡提神醒腦，
是趕走睏意最好的法寶之一。
但是，集美們可能不知道，
長期大量飲用咖啡是造成
不孕症
的原因之一。
真香警告
據相關研究表明，咖啡因有可能是導致流產的因素，所以建議集美在備孕期間不要大量飲用咖啡。（注意，這裡說的是“大量”）。
如果實在是想喝，有關的建議是，
一天的咖啡因攝入量不要多於300mg
。
- 2 - 醃製食物
韓國泡菜、特製酸菜、廣式臘味……
這類醃製食品，風味獨特，
是很多集美們難以抗拒的美味。
但是，醃製食物存在亞硝酸鹽等有害物質，在備孕的過程當中，如果長期果攝入過多的醃製食物，懷孕後會導致
胎兒畸形
，甚至引發
流產
。
所以，哪怕是在備孕的過程中，建議集美們也要儘量少吃或者不吃醃製過的食物，多食用新鮮的蔬菜水果。
- 3 - 酒精飲料
在這個寒風凜冽的冬天聚會，朋友們相見，不管是小酌一杯怡情，還是“感情深，一口悶”，不僅可以調節餐桌氣氛，還能夠加速血液流動，讓身體變得溫暖。
但是，集美們，請注意這裡的“坑”。
據美國一項調查發現，女性過量飲酒，
會存在一定的生育功能障礙
。
這時候，可能就算再怎麼努力備孕，距離孩子的到來，也只會是遙遙無期。
孕育，是個複雜的過程，在飲食上有所講究，還是很有必要的。
但是，備孕可不僅僅只是女方一個人的事情，和隊友一起努力，相信你們一定很快就會如願以償的！
