前段時間，小編在網上看到了一個段子，意思大概是“又到一年高考季，網上一群畢業論文、答辯都沒準備好的學渣，給一群奮鬥努力了三年的學霸加油鼓氣，學渣們還是先擔心擔心自己能不能順利畢業吧”。
沒錯，高考過後馬上迎來了大學生畢業季，這段時間裡除了畢業照和睡在上鋪的兄弟外，還有答辯在等著這些準畢業生們去攻克。但不知道為什麼，近些年來，畢業季似乎成為了很多畢業生與世界告別的日子，不少人選擇了結束了自己年輕的生命。
仔細想來，臨近畢業，不少學生面臨著論文與畢業考試壓力、就業壓力、離校後與大學戀人分合難料的壓力，面對社會前途未卜的壓力，還有實習工作時遭遇的壓力，這些負面情緒集中在了一起，最終釀成大學生“黑色畢業季”的場景。
從中山大學研究生自縊身亡，到人民大學畢業生跳樓事件，一條條年輕鮮活的生命從我們眼前消逝，令人唏噓不已。在他們的背後，還是一個個支離破碎的家庭，父母辛辛苦苦一輩子，到頭來卻只能是白髮人送黑髮人……
在這裡呢，岱宗堂國醫館想給各位畢業生們提幾點建議：
一、學會直面壓力
如果學校是象牙塔，那學校外面的世界將不會再有人為你遮風擋雨，你需要做的是直面各項挑戰，不要選擇逃避，鍛煉出強大的內心，這樣在未來的生活中才不會輕易的被各種困難壓力所打敗。
二、學會自我舒壓
從學校進入社會是人生中的一個重大轉折，從這一刻起，你需要承擔更多的責任也會面臨更多的壓力，所以學會自我減壓、自我舒壓非常重要。平時可以透過運動、唱歌等方式來發洩壓力與不良情緒，又或者向朋友、家長傾訴，找到一個適合自己的減壓方式。
三、學會尋求幫助
很多時候，一些負面的情緒如果不能及時紓解，積壓在心中會引起很多其他方面的問題，甚至引發心理障礙等等。這種時候，普通的方式或許就不能幫助你更好地緩解情緒、平復心情。這時候可以去尋求專業的醫生或者機構，讓他們幫助你。
最後呢，新一年的“畢業季”已經來到，成千上萬的畢業生們即將或者已經面臨了就業、升學、分別等等壓力，希望大家在這種時候一定要保持頭腦的清醒，保持一個積極樂觀的心態，去面對接下來的每一個機遇與挑戰，祝願大家都能前程似錦，開心的度過生活中的每一天~
