俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”快樂與健康是天然相連的。進入老年後如何讓自己更快樂呢?
下面這10段話真的好美,值得所有60-85歲的朋友們都看一看,最好記下來!
1
如果你已經60-85歲了,就該明白:老
年自有老年的風景。
衰老不是年紀的變化,而是對生活的厭倦。只要你保持青春的心態,一切都還是活力無限!
一定要記得,對自己說:我依然年輕,我活力常在。因為,心年輕,歲月則不會老!有活力,就不會被衰老!
2
如果你已經60-85歲了,就該明白:該享受的時候要去享受生活。
不要為省錢過分精打細算,一定要保證自己的生活品質。關注身邊之美,學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去或未來。
3
如果你已經60-85歲了,就該明白:要放慢腳步,活得從容。
你早已經不是超人,不要整日疲於奔命,應該活得從容。比如飯應一口一口吃,事要一點一點做。
光從容還是不夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。
4
如果你已經60-85歲了,就該明白:凡事想開看開就快樂了。
知足者是聰明的人,淡然者是快樂的人,無憂者是幸福的人。
想開了,自然會微笑;看破了,自然會放下。人間三千事,淡然一笑間。面對人生種種境遇,一笑而過,是一種優雅。
圖源:視覺中國
5
如果你已經60-85歲了,就該明白:功名和利祿已經不重要了。
人生如趕路,凡塵只一行。功名利祿、榮華富貴,只不過都是過眼浮雲。
閒聽世態百相,笑對生活冷暖。放眼觀風景,不與人事爭,心似蓮花靜靜開,失去得到皆美好。
6
如果你已經60-85歲了,就該明白:有陽光的心態很重要。
人生苦短,沒必要和生活過於計較,也沒必要過於看重利弊得失。看淡心境才會秀麗,看開心情才會明媚。
累時歇一歇,隨清風漫舞;煩時靜一靜,與花草凝眸;急時緩一緩,和自己微笑。
7
如果你已經60-85歲了,就該明白:快樂地生活,需要學會拒絕。
被家庭矛盾困擾時,要意識到子女已經成家立業,能避免爭吵就儘量避免,所有的事情並非得按自己的想法進展。
對於一些想要拒絕的人,要減少接觸的機會,直截了當地表明自己的態度。拒絕不好的人和事,能活得更瀟灑更自在。
8
如果你已經60-85歲了,就該明白:
一切都是最好的安排。
所有大事、小事、難事、易事、樂事、苦事,都是一件事,事情總有因有果。人與事、事與人,總有著千絲萬縷的聯絡。
因而,對待人生,應當盡己力以安天命,對於任何結果,都要能坦然接受,順其自然。
9
如果你已經60-85歲了,就該明白:
健康第一,糊塗第二。
活得糊塗一點、瀟灑一點、快樂一點。讓自己的心隨風而動,隨雨而下,大事明白,小事裝糊塗。
不管多老,只要有一個好的心理,只要自己不覺得老,別人怎麼看是他們的事。走自己的路,讓別人去說吧。
10
如果你已經60-85歲了,就該明白:
無論生活怎樣,別忘了善待自己。
有個照顧你的人,是最大的幸福,沒有照顧你的人,就自己照顧自己。
要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維,保持年輕。
新的時代,快樂養老也要有新的理念,上面這10段話您記牢了嗎?記得發給更多60-85歲的朋友們!贊同的朋友請在下方點