在追求健康的今天，漱口水成了保持口腔衛生的標配。這其中也不缺少那些珍惜牙齒的靚白美觀而選用漱口水的人。今天就聊聊漱口水怎麼使用，以及使用漱口水中的誤區，當然也要講講漱口水的好處。
關於漱口水的誤區
有些人嚮往經濟實惠的生活，往漱口水裡兌水。這並不是明智的辦法。漱口水在出廠前，因為安全的因素，已經添加了水分稀釋藥液。兌水的話，弱化了漱口水的功能，效果自然不會明顯。
漱口前應該拿只杯子倒出20毫升，千萬不要像喝飲料一樣對瓶吹。每次漱口的時間應該在30秒之內，鼓動兩腮讓水流在牙齒間高速流動。
漱口水與刷牙是兩個概念，不要因為漱了口，就忽略的刷牙。漱口水的作用就是清新口氣，清除口腔中的食物碎屑。而刷牙是為了清除牙齒表面的牙菌斑，以及那些藏在牙縫裡的食物殘渣。
漱口水的作用
口腔位於消化系統的前端，是細菌進入人體的最佳途徑。何況，口腔內水分充足空氣新鮮溫度怡人，是細菌頤養天年的重要基地。我們在吃飯的時候，大量食物殘值遺留在口腔內，為這些細菌提供了源源不斷的食物。一部分細菌會隨著吞嚥進入人體內部禍害內臟，而留下的細菌則會攀附在牙齒的表面，對牙齦以及牙齒進行侵害。
食用食物之後的漱口，就是為了沖走食物碎屑，斷絕細菌的糧食來源。漱口是維護口腔健康而進行的有益行為。
食物碎屑在口腔內變質，加上細菌分泌出的物質，會造成口腔內氣味濃烈。口氣會造成與別人相處中的尷尬降低形象，拉遠交際中的距離。漱口水最大的作用就是讓口腔保持清新，維持自信形象。
漱口水除了在飯後使用外，還可以在無法刷牙的情況下起到臨時作用。比如一些手術後的病患行動不便，或者出門忘帶牙刷，這樣的情況下漱口總比什麼都不做要強。有些人用漱口水替代刷牙，這樣的行為要杜絕。漱口水沒有那麼大的功效，可以保持口腔的潔淨，只有刷牙才能清除牙齒表面的菌群。所以在做日常口腔清潔中，牙刷牙線擁有無法替代的作用，這些才是保證牙齒潔淨的主力。
口腔出現重度潰瘍或者其他急性炎症，醫生會囑咐使用特定的漱口水，應該按照醫生的要求分時段漱口。
漱口水的選擇
漱口水有很多分類，有的是為了清新口氣，有的是為了殺菌消炎。至於有治療性質的漱口水不要無故使用。口腔中還有一些有益菌在幫助人體抵抗其他細菌的侵擾。如果口腔內沒有病變，含有藥劑的漱口水會打破口腔內的平衡。
在選擇漱口水的同時，也要看清所包含的成分，應該選擇沒有刺激性，不包含化工原料的漱口水。例如市場上那些純天然植物提取精華的漱口水。
