在日常生活當中，有很多寶寶會由於餵養不當，或者是其他因素刺激，而導致出現排便次數減少，糞便過度乾硬，不容易排出的情況。
嚴重時，甚至會使寶寶出現
早飽、食慾不振、腹脹、嘔吐
等不適症狀，對寶寶的健康有著較大的危害。
所以在寶寶出現便秘現象時，很多家長都會特別著急，不知道該如何是好。
如何快速緩解寶寶便秘？
一、增加水分攝入量
寶寶以母乳為主要食物的時候，並不需要特別額外的補充水分，但如果吃母乳的寶寶出現了便秘現象時，作為提供母乳的媽媽，一定要多補充一些水分。
一旦媽媽出現身體缺水或者是上火現象時，就會導致乳汁中的水分含量減少，使寶寶出現上火現象，從而引起便秘的出現。
而對於飲用牛奶或奶粉的寶寶來講，長期飲用牛奶或奶粉很容易出現胃腸道上火現象，那麼就需要適當補充水分。
能夠促使腸道蠕動並消除體內火氣，達到通便的作用。
對於已經新增輔食的寶寶來講，每天一定要多喝一些白開水。尤其是在氣候較熱或者是室內環境過熱時，一旦缺水就會導致寶寶的胃腸道蠕動速度變慢，從而出現便秘的情況。
二、注意飲食方面調整
對於以母乳為主食的寶寶來講，提供母乳的媽媽一定要多吃一些蔬菜和水果食物，並且要多飲用一些菜湯，或者是鮮榨的蔬果汁。
奶水中所含有的各種維生素以及水分含量就會非常大，可以起到提高寶寶腸蠕動的作用。
對於新增輔食的寶寶來講，不要吃過多容易上火的食物，比如蛋黃，更不可以在寶寶的輔食當中加入過多調味品。應該給寶寶適當吃一些菜汁、水果汁，還可以給寶寶吃一些水果泥、蔬菜泥等。
這些食物中的膳食纖維非常多，能夠促使寶寶腸道加速蠕動，達到促使排便的作用。
三、適當按摩腹部
在寶寶出現便秘現象的時候，可以適當的給寶寶按摩腹部，能夠促使寶寶的胃腸道蠕動，加速對食物的消化，達到促使排便的作用。
寶寶可以平躺在床上，媽媽的雙手一定要清洗乾淨，將指甲剪去，然後雙手對搓使其發熱，放在寶寶的肚臍周圍。用右手四指以寶寶的肚臍為中心，順時針的旋轉進行按摩。
力度必須輕柔，不可以出現重重按壓的情況。每次順時針按摩30圈，然後逆時針再按摩30圈即可。
也可以按摩寶寶的合谷穴和足三里穴，都有著調節胃腸功能的功效。
四、就診並對症治療
如果採取以上三種方式之後，寶寶仍舊出現嚴重便秘現象，那麼一定要快速前往正規醫院就診。
導致寶寶便秘的原因比較多，除了飲食不當以外，如果患有一些疾病的話，也會導致寶寶出現這種情況。
那麼一定要及時入院進行檢查，並採取相應的方法進行治療。
總而言之，在寶寶出現便秘現象的時候，父母一定不要私自給寶寶使用或者是服用任何藥物。否則，會導致寶寶健康受到嚴重損害。
除了採取以上4種方法以外，在日常中還應該注意早期排便訓練，尤其是對於三個月以上的寶寶來講，可以在每天清晨或者是飯後的一些固定時間進行排便訓練。
就能夠給寶寶養成按時排便的習慣，可以有效避免出現便秘現象。
