6歲的亮亮，是一個活潑可愛的小男孩。由於亮亮爸媽工作比較忙，在亮亮3個月大的時候，便將亮亮的爺爺奶奶給接來了。
除了吃晚飯的時候可以見到父母，亮亮平時都是和爺爺奶奶在一起，包括晚上睡覺的時候，也是爺孫三人一個房間。而老兩口對孫子，真的是十分溺愛。
樓下超市的老闆娘總說，誰都比不上亮亮的生活，一天逛超市十來次，每次都不空手出去。
但是，爺爺奶奶則認為，孩子正處於長身體的階段，想吃什麼就隨便吃，開心就好。因此，不管亮亮拿什麼，爺爺奶奶都會滿足他。
突然有一天，亮亮在剛睡醒的時候，一直喊肚子疼，並且還嘔吐不止。這可把兩位老人給嚇壞了。連忙給兒子和媳婦打電話，將孩子及時送進了醫院。
折騰了半天，孩子的病情總算是穩定了下來。看到檢查結果的醫生，不禁嘆息，這麼小的孩子，脾胃如此虛弱。
之後，醫生對亮亮平時的飲食習慣進行了仔細的詢問，最後得知，問題就出在了愛逛超市這一點上。
並非所有的食物都有助於孩子成長髮育，儘早瞭解
1、烤腸
瞭解亮亮的人都知道，十次有九次見亮亮，手裡都拿著烤腸。爺爺奶奶認為，烤腸屬於肉類，可以及時補充蛋白質。
但是，超市裡的烤腸，大多數熱量都非常高，且不說製作方式乾不乾淨，若是經常食用的話，是非常容易引起消化不良的。時間久了，還會誘發積食，導致脾虛。
2、果凍
像市面上比較常見的果凍，大部分都屬於果膠產品。並非水果製成，而且還含有大量的食品新增劑，以及色素、糖分。
若是把吃果凍比作吃塑膠袋，其實一點也不誇張。如果孩子經常吃果凍的話，是會對脾胃健康造成損傷的。
3、飲料
由於現在的小朋友都比較嬌慣，接受飲料的年齡往往都很小。亮亮才6歲，就已經習慣了把飲料當水喝的生活。
其實，飲料中含有大量的糖分，以及很多化學物質。若孩子經常飲用，不僅會直接加重孩子的脾胃負擔，還會導致孩子牙齒以及骨骼的密度出現下降。
時間久了，孩子的消化能力也會逐漸變弱，影響到身體發育的速度。
孩子脾虛、積食的話，會有以下訊號發出，家長平時注意觀察
★ 飯量變小，不喜歡吃飯，甚至厭食；
★ 免疫力低、身體素質差，總是頻繁生病；
★ 睡覺不踏實，總愛趴著睡，還有流口水的情況；
★ 身材瘦小，面色蠟黃，身高比同齡人矮許多；
★ 舌苔厚、發白，異味嚴重，刷牙也無法改善；
積食的“剋星”被找到，若孩子愛吃，脾胃健康，積食“不攻自破”
在生活中，一旦發現孩子出現了積食的情況，及時調整飲食習慣是首先要做的。
這不僅需要家長嚴格控制孩子日常進食高脂、高糖食物的次數，還要求大家及時提醒孩子多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
之後，提醒孩子飯後吃2粒
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，及時補充一些有益於脾胃健康的營養成分，例如山藥、猴頭菇、檸檬、富鋅硒蛋白等。
富鋅硒蛋白能夠為孩子補充日常所需的鋅元素，在保證鋅元素充足的同時，幫助孩子更好的吸收食物中的營養成分；
猴頭菇和山藥具有較好的滋陰、潤脾作用，有助於提升脾胃的運化能力，增強脾胃的免疫力，改善孩子平日裡挑食、厭食的情況；
而檸檬則可以提升孩子的味蕾感官，讓孩子慢慢地愛上吃飯。
孩子常吃
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，及時調理脾胃，呵護脾胃健康。
除此之外，合理餵養也是一件非常重要的事情
因為小孩子的消化系統比較脆弱，遠不及成年人，平時一定要注意合理餵養。
不僅要注意好日常的進食量，還儘量彆強迫孩子吃太多，這也是會給消化系統帶來負擔的。
建議家長們三餐定時、定量，飲食保持營養、均衡，這樣才能有益於孩子的脾胃健康。
