《跳出頭腦 融入生活》學習中。
有一個規律我們需要知道，相同的行為模式，只能得出相同的結果，更不可能得出完全相反的結果。
就我而言，過往的生命狀態、養育模式，不僅僅自己活得痛苦焦慮，還導致女兒罹患抑鬱症。
這樣持續下去，只會越來越糟，更不會出現生活幸福美好、女兒順利康復的奇蹟。
除非，家長勇敢選擇學習成長改變，方有一線生機。
《跳出頭腦 融入生活》提出“粉碎模式”，讓我耳目一新，有了行動的方向和方法。
“如果你真的下定決心，要變得跟以前不一樣，你可以選擇“粉碎模式”。
什麼叫“粉碎模式”？
就是你做一些從未有過的選擇和行動，去過一種全新的更好的生活方式。
當你能夠有這樣的勇氣跳出這一步，用粉碎模式，去粉碎掉你過去長期以來所陷入的那個慣性模式時，你才真的有勇氣去承諾、打破、再承諾。然後在自己做不到的時候學會諒解。
只有愛自己，你才能夠有動力再去進行改變。”
所以，不要上大腦的當，大腦只是為了躺平，不斷呼叫過往幾十年習慣的思維模式，應對當下種種困境，它才不管你死活哩。
所以，勇敢去粉碎掉那些阻礙你生活得更好的桎梏和羈絆，去勇敢創新，讓自己生活得更好、更舒適，迴歸本心，做最真實的自己，最好的自己。
家長是原件，孩子是影印件。
家長活好自己，做好引領，孩子就能慢慢走出心魔，重獲新生了。
