近些年來，電動牙刷再也不是什麼稀罕品了，這幾年電動牙刷在國內隨著各種廣告、明星網紅的狂轟亂炸，讓這個牙齒護理產品成為網紅現象級單品。但還是有很多人會擔心電動牙刷的使用問題，電動牙刷有必要買嗎？電動牙刷是否刷的乾淨？有沒有什麼缺點和問題。電動牙刷的火爆也讓很多人都看到了電動牙刷行業的商機，紛紛投資建立新的電動牙刷品牌。這些新品牌的電動牙刷質量參差不一，魚龍混雜，作為一名口腔健康師我自己從2011年就開始使用電動牙刷，至今也有差不多十年時間，也算是資深老使用者了，今天就來為大家解解惑，跟大家一起聊聊電動牙刷有必要買嗎？以及電動牙刷的關鍵缺點和弊端在哪裡？
很多人問電動牙刷有必要嗎？看看大多數牙醫的態度吧。
我自己作為一名口腔健康師，從自己的專業角度來說，我個人是鼓勵使用電動牙刷的
，我並不認為電動牙刷是智商稅，包括我圈內很多牙醫朋友大多自己也都使用電動牙刷。但是醫生不建議使用的情況是存在的，比如某些人某些情況下、以及某些電動牙刷確實不建議使用電動牙刷。文章後面我們在詳細來分析。
為什麼電動牙刷有必要使用呢？我們先來看看電動牙刷對比手動牙刷有什麼優缺點？
基本上每隔一段時間都會聽到下面兩種言論和觀點：
1、“我如果刷的快且完全遵照巴士刷牙法是不是其實不需要用電動牙刷”。
2、“電動牙刷其實就是智商稅”。
其實手動牙刷確實如果仔細認真的刷牙，能夠做到每日牙齒口腔清潔需要，但問題就在於“認真仔細”的門檻和標準，其實很多人每天早上起來對於刷牙都是應付式走個過場，加上手動牙刷需要人用力去刷牙，導致某些牙齒部位不好用力或者刷不到，導致清潔盲區，長期下來牙菌斑和牙垢沉積，形成各種牙齒疾病。看看這幾年國人牙齒健康率就知道有多嚴重了。3%不到的健康率。如下圖：
這背後都是缺乏有效的清潔工具，以及對牙齒護理的不重視所致。
而電動牙刷之所以有必要使用，看看它的一些優點：
1.清潔效果更好：
手動刷牙最多刷1。5-2分鐘就手痠了，並且頻率頂多2分鐘做到300下，而電動牙刷平均在30000次/分鐘，就是手動牙刷的擺幅的100倍以上，所以對牙菌斑的清潔會更有效更強力。
2.刷牙力度更均衡角度更科學：
手動刷牙的力度、方向等等都是自己主觀去控制，其實不完全科學，所以手動牙刷沒辦法像電動牙刷一樣做到每個齒面和死角都一樣的清潔效果，以及脆弱敏感的位置用手動就容易磨損加強。
3.減緩牙菌斑形成，根源減緩牙周疾病：
電動牙刷的清潔效率前面說了會更好，並且更持續均衡穩定，所以對牙菌斑的清潔能力會更好。而牙周疾病我們都知道根源其實就是牙菌斑沒有清潔到位導致牙結石的形成，所以使用電動牙刷能更好地從根源去改善牙周疾病（牙齒敏感、牙結石等）。Ps：電動牙刷只是護理產品，如果本身已經存在嚴重的牙結石牙敏感牙出血了一定要及時去看牙醫進行洗牙或相關治療哦！
電動牙刷在國外的普及已經數十年時間，發明之初是為了給手不方便的人提供牙齒清潔，但是逐漸的改進過程中發現，電動牙刷的清潔力遠遠高於手動牙刷，而且大多數電動牙刷使用者的牙齒清潔程度要高於使用手動牙刷的人，所以在國外電動牙刷就這麼普及開來了！
雖然電動牙刷我們有必要使用，但是電動牙刷的缺點你需要知道以下五個關鍵。
缺點一：電動牙刷並不是所有人都可以用
，上文有提到這個問題，我們接著說，電動牙刷的工作原理是透過馬達每分鐘幾萬次的震動頻率對牙齒進行摩擦清潔，這就導致有部分人是不建議使用電動牙刷的，比如嚴重的牙周炎、牙齒鬆動、60歲以上的老年人都不建議使用電動牙刷，尤其是購買電動牙刷之前一定要看看自己牙齒存在什麼樣的問題，這對選擇適合自己的電動牙刷至關重要。
同時有以下情況的使用者短期內也不建議使用電動牙刷，比如牙齦頻繁出血、牙齒突然劇烈疼痛等突發問題需要及時就醫，弄清楚病因的情況後在看是否適合使用電動牙刷，同時如果近期有補牙、根管治療、醫療美白等治療都需要在牙醫的建議下使用電動牙刷。
缺點二：
選擇電動牙刷必須注意三個關鍵，一個是清潔力，一個是護牙度，一個是舒適度，這三個指標缺一不可，很多人對自己的牙齒盲目自信，而過度追求高強度震感的電動牙刷，這是非常不可取的！市面上大多數品牌為了迎合消費者這種盲目追求震感，也紛紛將震感和清潔力做的很好，但是在護牙度和舒適度上做的較差，所以選擇電動牙刷的時候不能僅僅關注清潔力和震動頻率，要多關注護牙度和舒適度。在我使用的這些品牌中，
我不建議使用低價產品，
做工品質差，有的清潔力是還可以，但是由於做工用料差，舒適度和護牙度很差！另外我會更推薦國產品牌，因為更適合國人牙齒，
比如國內專業的扉樂電動牙刷，專業技術在國內很高，專注不傷牙做電動牙刷，清潔力很好，同時護牙度和舒適度很棒，適合大多數國人牙齒，能降低80%的刷牙傷害，同時對長期慢性傷牙會有很好的改善，這是很多牙醫和口腔師推薦的原因，也是我目前在用的電動牙刷。
只是價格稍貴，同時從不做廣告低調得很知道的人不多。另外
素士也是一個不錯的品牌，價效比還額可以，清潔力不差，舒適度也還行，算是我用過的品牌中可以推薦的價效比品牌之一。
缺點三：切不可過度求快，電動牙刷本身的震動頻率和摩擦力已經夠大夠強，但很多人對牙齒的清潔過度焦慮，而一味求快。這是很多牙齒口腔護理圈內都呼籲要建立溫和的護理觀念
，很多人對快速美白、快速除垢等有著較高的預期，或者求快心切，導致很多人暴力刷牙，或者過度刷牙。還有人漸漸患上“清潔焦慮症”：很多人對口腔清潔越來越焦慮，呈現出高效、快速、深度清潔的需求，過度焦慮會物極必反。傷害牙齒牙齦。
缺點四：不要隨意盲目的使用電動牙刷
，很多使用者採用的刷牙方式本身就容易傷牙，比如我們大多數人使用的橫刷法（對著牙齒左右水平刷牙（如下圖），有點像拉大鋸），這種方式一方面清潔不到位，另外容易磨損牙齒牙齦，建議試著使用巴氏刷牙法，能夠較好的保護牙齒，又刷的乾淨！
缺點五：一些過強震感的電動牙刷以及低價電動牙刷可能會存在慢性傷牙，
因為本身的因為震感或者質量問題而容易發生長期使用電動牙刷，緩慢的磨損牙齒牙齦，而不容易發現，這個要警惕！
而我們應該如何規避電動牙刷這些缺點呢？挑選電動牙刷成為至關重要的環節。花點時間瞭解一下如何選擇，不要盲目輕信顏值、品牌、代言等噱頭。
1.避免選擇工作原理是旋轉式的電動牙刷
目前市面上所有品牌的電動牙刷，只有聲波震動式和旋轉式兩種工作原理，雖然旋轉式電動牙刷的清潔能力要略勝一籌，但是旋轉式牙刷的力度太過劇烈，對牙齒的傷害很大，建議還是選擇溫和一點的聲波震動式。
2.避免選擇暴力清潔、震動頻率過大的電動牙刷
大部分電動牙刷品牌眼裡只有銷量和業績，他們為了迎合使用者想要幾天快速美白、去牙垢等心理，不顧使用者傷牙率的增加，一味的堆砌清潔效能，導致整個電動牙刷行業陷入了惡性競爭，所以購買電動牙刷時一定要理智，不能光看效能資料的高低，例如高震動頻率等，這些數字越大越破壞牙齒。
3.避免選擇刷毛過硬、刷頭設計不合理的電動牙刷
口腔和牙齒看似堅硬，實際上都是十分脆弱的，所以電動牙刷進入到口腔的刷毛和刷頭，這兩部分的選擇十分重要，刷毛的材質必須要柔軟舒適，刷頭設計的大小和形狀要符合口腔。
4.避免選擇劣質馬達的電動牙刷
馬達是電動牙刷的心臟，一個馬達的好壞決定了電動牙刷的優劣，劣質的馬達供源不持續穩定，刷牙時容易感覺功率時大時小，牙齒清潔也不均勻。
5.避免選擇廉價的電動牙刷
購買電動牙刷時不能貪便宜選擇廉價的，因為電動牙刷不像其他商品一樣，如果不好用直接丟掉，對自身沒有一點傷害，如果感覺到電動牙刷不好用時，就已經傷害到牙齒了。而且廉價的電動牙刷在刷頭、馬達、電池等製作材料和工藝上都十分粗糙，不會選擇安全無害的，所以廉價電動牙刷的質量和標準一般是沒有達標的。
以上就是我作為口腔健康師總結的電動牙刷有必要使用嗎？以及電動牙刷關鍵5個缺點，其實很多人都會有一個矛盾的心態，電動牙刷又說有必要買？又說電動牙刷會傷害牙齒等缺點，那我真的很矛盾糾結。其實電動牙刷的缺點是由於我們過去一直對牙齒護理不重視，對電動牙刷認知不夠造成的，畢竟電動牙刷在國內的普及只有短短几年，很多人即使買了電動牙刷，也對它瞭解不深，這就導致了傷牙等缺點的發生。所以在這裡我呼籲大家在選購和使用電動牙刷的過程中一定要嚴格遵守科學使用，適合自己的原則。
