最近，科大大在後臺留言中看到不少媽媽在為寶寶吃手的問題發愁。
雖然很多文章都在告訴爸媽：
0~1歲寶寶處在口欲期，吃手是正常的！
4~10個月寶寶吃手是因為長牙，是正常的！
寶寶睡前吃手，是尋求安慰，是正常的！
但總有些“非正常吃手”讓爸媽的心揪了又揪，比如下面這兩位媽媽的留言：
圖片來源：科學家庭育兒原創
很明顯，這兩位寶寶的行為已經脫離了正常吃手的範圍，屬於過度吃手。
什麼是過度吃手？過度吃手有哪些危害？爸媽如何糾正寶寶吃手的問題？
今天就讓科大大（kexueyuer2012）跟大家好好聊一聊！
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過度吃手3大危害，坑娃不淺
通常情況下，
寶寶會在3~4月齡時開始吃手。
7~8月齡達到高峰期，2歲後逐漸減退、消失，所以專家一般建議2歲前不用特別干預。
但如果娃養成了隨時吃手的習慣，
每次都是“吃”半小時以上，或兩歲以後還在吃，
就屬於過度吃手，要提早干預，因為有可能造成以下3大危害：
1. 變醜
寶寶在
1歲左右的時候
就會萌出上下門牙，如果娃有愛吃手的習慣，肉乎乎的小手就會經常放在門牙之間。
久而久之，娃的顎骨發育和正常咬合可能會受到
永久性的不良影響
，比如
門牙外凸、牙齒排列變形等。
人民網就曾報道過這樣一則新聞：
新聞來源：人民網
2. 影
響手部發
育
很多娃吃手不是單純的吮吸，而是“又啃又吸”，很容易造成手部變形、紅腫、破皮，甚至是面板感染，影響到寶寶手部發育。
圖片來源：科學家庭育兒原創
此前就有一位2歲寶寶因頻繁吃手，導致手部畸形，最後不得不手術矯正：
新聞來源：齊魯晚報
3. 吃下細菌
俗話說：“病從口入”，寶寶的小手摸來摸去，細菌和病毒很可能被吃進肚子裡，容易讓
寶寶患上腸胃炎、手足口等傳染性疾病。
圖片來源：科學家庭育兒原創
那爸媽該如何幫助寶寶戒掉吃手呢？
科大大這裡有一套戒吃手全攻略，爸媽先來一波轉發+在看啊！
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只需3步，輕鬆戒掉吃手
在傳授戒吃手大法開始之前，科大大要先請各位爸媽角色代入一下：
假如你現在是一位百億豪門的掌門人，現在你的娃，看上了一個“不好的人”。
如果按電視劇的發展，接下來你要如何“辣手摧花”、“棒打鴛鴦”呢？
相信很多愛追劇的老母親都能信手捏來——
1。不讓娃想起對方。
圖片來源：科學家庭育兒原創
2。給娃介紹其他人。
3。讓娃改變看法，主動離開TA。比如：介紹點TA的黑歷史。
圖片來源：科學家庭育兒原創
戒吃手類似，答案滿滿都是套路。具體怎麼做，記住這3步！
第一步：減少觸發情緒——“不讓娃有想吃手的心情”。
如果娃是面對壓力時吃手：
爸媽要找到真正的原因，避免引發吃手的特定事件。以下3件事都容易讓娃形成敏感，易緊張的性格。
常常指責孩子
家庭氛圍不和諧
過度保護寶寶，提供“圈養式教育”
建議日常生活中多鼓勵孩子和其他小朋友一起玩，用溫和的語氣對孩子說話。
4歲以後吃手是行為偏異，一般都在孤獨、疲倦、飢餓、思睡時發生。
圖片來源：科學家庭育兒原創
如果娃是感到無聊時吃手：
爸媽可以拿一個他喜歡的玩具，或者提議和娃手拉手跳舞，吃手自然就停止了。
在需要孩子等很久的場合（比如等火車開動），科大大建議爸媽給娃準備一個佈滿按鈕的玩具，預防因無聊而吃手。
圖片來源：科學家庭育兒原創
第二步：給寶寶提供替代品——“這裡有比吃手更有意思的事”。
提供安撫物品：
如牙膠、安撫巾、安撫奶嘴
對於吃手特別嚴重的寶寶：可以用牙膠、安撫巾來替代手指。
對於依賴吃手入睡的寶寶：可以給他一個安撫奶嘴或是拉著媽媽的手、抱毛絨熊等替代。
圖片來源：科學家庭育兒原創
安撫奶嘴要每天定時用開水衝燙，兩月一換。
需要注意的是，娃在1歲後也要逐漸戒掉對安撫奶嘴的依賴哦。
用小遊戲代替
家長可以帶娃做一些動手遊戲，比如：手指操。
讓寶寶知道手指不僅是用來吃的，還可以做很多事。
圖片來源：科學家庭育兒原創
提升認知，接觸不同的事物
爸媽可以在週末多帶孩子去公園玩，觀察和認識身邊的事物。
在鍛鍊孩子觀察力的同時，也有助降低對“吃手”的關注。
第三步：讓孩子認識吃手——“原來吃手真的不好”。
繪本引導
家長可以給寶寶讀一些有關“吃手”的繪本，透過故事讓寶寶意識到“過度吃手”真的不好，引導寶寶改變吃手的習慣。
圖片來源：科學家庭育兒原創
幫孩子建立自我意識
當娃吃手的時候，科大大建議爸媽不要急著指責，而是應該溫和地問寶寶：
“寶寶，你知道現在自己在吃手嗎？”
吃手通常是無意識行為，有些寶寶不知不覺就把小手塞在嘴裡了，所以幫娃建立起
“哦，我在吃手”
的意識，是非常重要的。
讓孩子意識到：“原來我是可以控制吃手的”，接著嘗試戒掉。
圖片來源：科學家庭育兒原創
給予正向獎勵
在日曆上貼漂亮的貼紙，把孩子成功控制吃手的日子記錄下來。
當你發現娃的吃手次數在逐漸減少，要及時給予獎勵！
讚許的話語，溫暖的擁抱都能讓娃開心滿滿！
最後，科大大還想說，關於吃手這件事，爸媽也不要太焦慮。
養娃之路如同打怪升級，當你抱娃回首時，在這條路上一定get了許多新技能，而“吃手”也只是升級時的一個必經關卡而已！
圖片來源：科學家庭育兒原創
