10歲以下的孩童身體尚未發育，消化功能不全，在成長過程中很容易積食，許多家長會在網上搜索如何緩解積食的方法，網友包括線上門診專家會推薦孩子吃益生菌、消食片或者其他偏方，各種方法的都有，最受網友推崇的就是吃益生菌，那麼吃它真的管用嗎？
4歲男孩吃了一年益生菌，腸道變得怎樣了？積食得到改善了嗎？
真實案例
王女士稱自己兒子今年
四歲半
，去年反反覆覆的積食，平時喜歡吃零食不愛吃飯，大概三四天才排一次大便，網路上的方法幾乎都試過了，吃火龍谷、煮香蕉水，後來聽一位朋友稱吃
益生菌
可以緩解小兒積食，於是嘗試著透過這種方式，能緩解孩子的不適，但是堅持一年多下來，並沒起到什麼作用，每次孩子上廁所排便都哇哇大哭，腸胃消化功能越來越差，和其他年齡相同的孩子比，
個頭小
，父母看到了也非常焦急。
前段時間門診來了一位小兒患者，母親抱著孩子說：“寶寶今年
4歲
，
身高和體重都不足
，從三歲起就一直腸胃不舒服、反反覆覆的積食，
吃益生菌一年多
還是沒見好，一直
便秘
，這種現象已經快一年多了，孩子不肯吃飯該怎麼辦呢？”
做家長的都會擔心孩子的健康問題，出現積食會憑自己的經驗或者別人介紹的方式，給孩子胡亂用藥，卻不知錯誤的治療方式，反而會
損傷孩子的腸胃
。
家長：“小兒積食為什麼吃益生菌不管用呢？”，聽聽醫生怎麼說
小兒長期積食會影響腸道健康，使孩子的消化能力變弱，出現便秘，家長認為吃了益生菌孩子的便秘就能得到緩解，確實吃完之後家長會發現孩子的大便變得稀薄，但是它並不能起到長期治療的作用，益生菌的主要作用是
改變腸道的
內環境
平衡
，刺激腸胃蠕動，所以大便排出來並不是代表病情轉好了，只能
暫時緩解
積食和便秘的現象，並不能長期的使用。
關於孩子積食，有些誤區，家長也要了解。
孩子出現積食，還有的家長會讓孩子
吃消食片
，它的原理和益生菌一樣，都是改變腸道內環境平衡，從而刺激腸胃蠕動，但是藥三分毒，並不能長期的服用，並且容易讓腸道產生依賴性，降低了腸道的靈活性，大量服用之後，還容易加重孩子脾虛。
還有很多的偏方，比如
煮香蕉、蘋果
，這些水果在經過加熱之後幾乎沒有營養價值可言，維生素和膳食纖維少之又少，進入腸道之後反而會加重負擔。
家長做好三件事，或能緩解孩子積食
不要讓孩子吃太多
，很多父母認為孩子能吃是福，吃得越多，才能長高個，孩子的消化能力有限，吃飯七八分飽就夠了。
少讓孩子吃零食
，大人寵愛孩子無可厚非，但是零食裡面的油脂含量太高，不易被消化。
帶孩子
多運動
，孩子雖然年紀小，但也需要多活動，空閒時間可以帶孩子去公園裡面遊玩，增加運動量，不僅可以促進骨骼發展，還能刺激腸胃蠕動。
