小庭是兩個孩子的媽媽，每次她走在外面，如果是不認識的人，絕對看不出來她已經生過兩個孩子了，大家都很羨慕，小庭能夠在產後以最短的時間恢復身材，而且生二胎也絲毫不影響。確實，對於很多女人來說，保持一個好的身材，應該是一生都在追求的事業，身邊不少人也是每天都喊著“我要減肥”的口號，而對於寶媽來說，孕期體重勢必會增長，但為什麼有的女人生完寶寶之後，能夠很快就恢復以前的窈窕身材，而有的卻與之相反呢？答案或許就在這裡！
1。月子過得舒心
坐月子對於寶媽來說非常重要，這段時間需要有一個好心情，對以後的恢復才更有幫助，但有的寶媽害怕月子期間吃的太好而長胖，故意節食，還有的寶媽迫不及待就去進行鍛鍊，恨不得一夜之間就把身上的肥肉甩掉，這些做法都是不可取的。
有一位寶媽，坐月子時老公無法陪在身邊，親媽媽也不能來照顧，只有婆婆忙前忙後，很多事情都顧不過來，月子裡操心的事太多了，結果出月子的時候，硬生生掉了20斤，孩子滿月的時候，別人都懷疑她有沒有生過孩子。這位寶媽雖然瘦了很多，但月子期間心情不舒暢，吃喝睡都不好，瘦是瘦了，身體卻大不如從前了。所以坐月子還是要保持好心情，月子過得舒心一點，是為長遠考慮。
2。堅持母乳餵養
對於寶寶來說，母乳是無可替代的營養來源，所以條件允許的情況下，寶媽應該儘可能為寶寶提供母乳，而且這不僅僅是為了寶寶好，還能夠幫助寶媽瘦身，如果寶媽堅持母乳餵養的話是很容易就能瘦下來的，因為在這個過程中，媽媽需要消耗很大的熱量，有的寶媽擔心自己每天吃太好了會長胖，但母乳餵養的媽媽完全沒有這個擔心的必要，因為媽媽吃的好東西都會變成乳汁，最終全被寶寶吃進肚子裡了，有的寶寶胃口好，媽媽每天產生的乳汁可能還不夠吃，就不用擔心身上會長肉啦。
3。是否有人幫助帶孩子
這一點說來有點心酸，媽媽們以為“卸貨”了就能輕鬆過日子，但其實寶寶出生後才是真正的開始，剛出生的小寶寶比較磨人，再加上新手媽媽缺乏育兒經驗，如果沒有人幫忙照顧寶寶的話，一個人給孩子餵奶哄睡，換完尿布又要去洗衣服，一天都休息不到幾個小時，想睡個整覺更是難上加難，可能用不了多久就瘦下來了，而有人分擔的話，寶媽就會輕鬆一點，不知不覺就長胖了，所謂心寬體胖，可能就是如此吧。
