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孩子營養需求旺盛盛盛,記得常給孩子吃它,一週吃3回,有助頭腦聰明

孩子營養需求旺盛盛盛,記得常給孩子吃它,一週吃3回,有助頭腦聰明

孩子營養需求旺盛,記得常給孩子吃它,一週吃3回,有助頭腦聰明。

現在家中的孩子,營養對於他們來說是最重要的,因為營養能量跟上了,孩子們一天的精神才能倍棒。這樣在學習上面才能更有勁,久而久之成績也會有所提升,那就是需要補充全面的營養。要想孩子頭腦聰明,就要抓住春天黃金期,提供充足的營養改善大腦細胞及腦神經傳導的功能,並能提高孩子大腦發育迅速。

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此時孩子營養需求旺盛,記得常給孩子吃它,一週吃3回,有助頭腦聰明。小編今天說的它,指的就是雞蛋,雞蛋的營養價值非常高,我們每天都需要吃雞蛋來補充營養。尤其是家裡的老人和孩子,每天都要吃雞蛋來充分補充營養,尤其在早餐吃雞蛋,可以補充一整天的營養能量。

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其實對於孩子來說,雞蛋有助於大腦發育和增強記憶力。但對於很多人來說,水蒸蛋並不容易,成功的案例也是千篇一律。但是今天小編分享的這個雞蛋做法,超級簡單,新手一看就會,這道美食非常適合懶人餐。下面就將具體做法分享給大家:

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醬臥雞蛋

所有食材:

雞蛋、蔥花、食用油少許、醬油半勺、黃豆醬半勺、清水適量

第一步:

取一空碗,碗中加入半勺醬油、半勺黃豆醬、少許食用油和適量蔥花,接著用筷子攪拌均勻,備用。

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第二步:

另取一空碗,接著在碗中打入3個雞蛋,然後將碗中的雞蛋倒入調好的醬料裡面,可以使雞蛋和醬料很好地融合在一起,最後輕柔攪拌均勻,備用。

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第三步:

起蒸鍋,鍋中加入適量清水,接著將備好的雞蛋放入蒸鍋中,蓋上蓋子待水沸騰後,蒸制大約10分鐘左右,即可。

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第四步:

蒸好後,在鍋中燜大約2分鐘左右,然後取出上桌即可開吃。這道醬臥雞蛋就做好了,簡單易做,好吃又下飯,家裡老人孩子都喜歡,趕快動手做起來吧!

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光碟貼士:

將雞蛋倒入醬料後,記得要輕柔攪拌,千萬不要將雞蛋攪散,要用筷子圍繞著雞蛋輕柔攪拌哦!

大家都看到這了,辛苦大家了,首先承蒙大家厚愛,感謝大家一如既往地支援和閱讀!我是光碟食客,我會用心去做好每一道屬於自己的美食,與大家一起分享美食,再次感謝粉絲的厚愛!