中國保健協會科普教育分會 名譽會長
劉建文 研究員
父母是一家之長，是家庭的頂樑柱，老年父母更是家庭的主心骨，他們在家庭中具有毋庸置疑的地位。因此，老夫老妻互相疼愛，互相撫慰，互相照顧，喜笑顏開的生活，不僅有利於老人健康的歡度金色年華，而且為年輕人樹立了良好的榜樣，使全家的生存質量大大改善。
人們常說“少年夫妻老來伴”， 既然有緣做夫妻，生兒育女大半輩子都過來了，已經相互瞭解，雙方的舉手投足、一招一式都能讀懂，從外部生活到內心世界無不心知肚明。再加之愛的力量支撐著老年夫妻的感情大廈，年老了相互摻扶著走過一生，它能使老年夫婦的恩愛延綿久遠。
愛情和婚姻是人生最華麗的樂章，“生命誠可貴，愛情價更高”，美滿的婚姻，忠貞不渝的愛情，可以增強生活的信心，可以增加歡樂，可以振作精神，可以催人奮進，可以促進老人未竟事業有成。醫學研究表明：親密的婚姻，更容易排除抑鬱感，沐浴在甜蜜愛河裡的老年人，組織器官功能和免疫調節都會處於最佳狀態，不僅很少生病，連傷口也癒合的快，神清氣爽，面板滋潤，頭髮光澤。據統計資料：不論男女已婚者的死亡率，均低於未婚者，人們用堅如磐石的愛情可以加固和延長薄如蟬翼的生命。事實證明，愛情是最好的養生保健醫師。
家庭是社會的細胞，夫妻是家庭的軸心，老年夫妻風雨同舟大半生，到了晚年更加情深意濃，夫唱婦隨，琴瑟和聲。同桌進食，同榻而眠，遇到不順心的事，把悶在心頭的矛盾與痛苦，向老伴傾訴，枕邊一席話，勝過十副藥。經過幾十年的磨合，興趣基本一致，共下一盤棋，同唱一首歌，你中有我，我中有你，在溫馨、平和、歡樂的情緒狀態下，呼吸、血壓、脈搏、胃腸蠕動、消化液的分泌、新陳代謝等生理功能，都會處於平衡、協調、和諧的狀態，對健康十分有利。
老年夫妻的恩愛，絕不僅限於性慾的渲洩，更多的是互相依戀、互相安慰、互相體諒、互相信任，互相照顧、心心相印、相依為命，表現形式如聊天、親吻、擁抱、愛撫等，從而得到心理上的滿足。老夫妻在親密接觸的過程中，對彼此的健康狀況互相瞭解，對一些疾病能及早發現，做到無病早防，有病早治，消滅隱患於萌芽。
“百年修的同船渡，千年修的共枕眠”，老夫老妻的情愛，是任何人不能代替的，回想結婚時“百年好合”、“金玉良緣”的美好願景，對老伴的恩愛應倍加珍惜。少年時精力旺盛，生活和工作都充滿激情，卿卿我我浸沉在愛情的王國裡，而老年夫妻經過了數十年的生活磨練，從喜怒哀樂中建立了深厚的情愛，老年以後機體雖已老化，但老夫妻更加恩愛，更纏綿細膩。適當的性生活，可分泌一些有益健康的激素、酶和乙醯膽鹼等物質，有益於調節血液流量和神經細胞的興奮程度，並促使生理和心理達到最佳狀態，從而保證精力充沛、思維敏捷，促進食慾，睡眠香甜。藥王孫思邈在《千金要方》中說“男不可無女，女不可無男，無女則意動，神勞則損壽”。中醫主張“陰陽好和，接御有度，可以延年”。人是有感情的高階動物，而在諸種感情中，惟有對性的感知和需求比較強烈，老年夫妻亦然，雖不如年輕時頻繁，但仍可根據雙方的需要進行，以不感到疲勞為度。
需要警惕的是有些婚姻不美滿的老人，往往增加患心臟病的危險，倫敦大學曾對9011名英國已婚文職人員進行12年的跟蹤調查發現，那些與伴侶或其他親友關係惡劣的文職人員，患心臟病的危險比擁有和諧關係的人員高34%，包括炎症和壓力激素增加等症狀。實踐證明，夫妻和諧的老人，健康狀況良好，多數是不得病和少的病的人。
