德魯克說，時代的轉變，正好符合了女性的特質。
隨著社會的發展，時代的進步，女子有了和男子一樣同等的權利。但是，長期以來養成的男尊女卑的思想依然存在，有無數的女性還沒有被解放，她們仍然被世俗、被傳統、被自己給自己套上的枷鎖所禁錮。這個時代的女性，總是被外界及自身的高標準綁架。
作為學生：老師說女生後勁不足，學歷太高又被說不好嫁。
作為女人：胖了、醜了都會被嫌棄，太漂亮又被懷疑不踏實。
作為員工：面對“已婚未育”的尷尬，事業有成又被議論婚姻失敗。
作為母親：全職主婦不被理解，去工作又被說對孩子、家庭不負責。
女性如何能打破內心的限制，肯定自己，不再物化自己，也不再去重視他人的評判，學會管理自己的情緒與信念，處理各種各樣的關係，成為自信、獨立的自己呢？由人民郵電出版社出版的《她世界》透過大量的案例，從心理學的角度去分析女性處境的成因以及內在成長的真相，提供了有效的解決方法，指導女性成長。
該書的作者是法國的伊麗莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔爾洛，伊麗莎白是法國著名的記者、作家、紀錄片導演，擅長洞察現實背後的心理與文化等因素；安娜是法國心理治療師、培訓師，專注研究在文化因素的影響下，女性如何擺脫束縛，活出完整的自我的議題。
越是成功的女性，越是懷疑自己的成就
“我知道生活待我不薄，工作為我帶來了成就感，學生們喜歡我，丈夫愛我，孩子們也都已經準備好獨立生活了。縱然如此，我仍對自己缺乏自信……”
艾爾莎是一位年近50歲的漂亮女性，有著令人羨慕的美滿人生，但她卻沒有感到有任何幸福感，來自丈夫、孩子以及父母的誇讚對於她來說也是出於禮貌和來自無條件的愛。為什麼越是成功就越自我懷疑呢？
研究表明，不管一位女性在生活和事業上取得多麼輝煌的成就，她都會告別在意她自己的身材，多少女性為了區區幾斤體重而把自己的生活搞得一團糟。資料表明，只有42%的法國女性對自己的身材表示滿意，而中國女性對自己身材的滿意程度不足30%。美國心理學家波林·羅絲·克蘭斯和蘇珊·艾姆斯將這種極端自我懷疑現象定義為冒充者綜合徵。冒充綜合徵將成功歸結為不穩定且不受控制的外部因素。有可能是運氣好、別人的善意甚至是他人對自己錯誤的過高評價，認為成功從來都不在於自己本身的優點。在平靜的表面掩飾下，冒充者常常心懷恐懼，害怕因達不到要求而被揭穿。其結果導致自己覺得工作變得枯燥乏味，對工作產生厭倦。
女性缺乏自信的根源
莎士比亞說：我們知道我們是什麼，但我們忘了自己能成為什麼。
女性缺乏自信的原因分別是歷史原因、社會原因和家庭原因。
歷史原因：
在於女性一直成長並受制於父權制導致的脆弱性中，是幾百年甚至是幾千年來男性統治下的產物。自古以來，男性都將自己的英勇事蹟記錄在冊，而女性卻從未在書本留下自己的筆墨。幾個世紀以來，女性就像拿破崙所說的“她們只不過是被轉交給男性，為他們生孩子。她們不就是他們的財產嗎？就像園丁的果樹。”在男性眼裡女性只能憑藉婚姻和母職而存在。試想一下，如果女性從未閱讀過屬於自己性別的歷史，又如何會對自己有信心呢？
社會原因：
女性無時無刻不受到社會對完美、表現和外形，以及婚姻家庭的規訓。我們的電視和社交網路上充斥著許多“完美”的全能女性，她們事業成功，婚姻幸福，兒女出色；還擁有完美的身材……雖然這些都是不真實的，但卻反映出了社會對女性的苛求。而來自婚姻家庭的規訓，也把30歲不結婚的女性稱這為剩女。單身似乎成為一種罪過，面對種種這樣的社會壓力，女性的本就不多的自信也會被擊潰。
家庭原因：
童年時期，父母的態度對培養孩子自信心起重要作用。大多數的父母都會把孩子當成是自己的延伸，而不是一個完整的個體，想當然地把一些僵化的規範或是將隨意的情感表達強加給孩子，使他們的發展受到限制，這樣做並不利於培養孩子的自信。父母對女兒的期待和兒子有所不同。父母都覺得男孩可以玩一些有爭鬥性的活動，但女兒不行，否則就是“假小子”。特別的文化規範傾向於鼓勵女孩扮演照顧他人的角色，甚至是犧牲自己的訴求，潛移默化中，女孩的自信就難於培養起來。
建立自己的自信
美國女演員、喜劇演員、編劇艾米·波勒說“你應當儘早明白，沒有什麼是一成不變的。發生在你身上的事情並不能全盤定義你，一切事物都在變化之中，你對即將發生的事情並沒有太多的控制權……越早明白這些道理，你就越能學會活在當下，找到令自己安身立命的所在，對一切即將發生的事件保持開放態度”
自信心會隨著人生境遇的變化而變化，再穩固的自信心也會受到外界因素的影響，並非一成不變。想要超越別人活出自信的人生，就需要建立起自己的自信！
第一、化自信不足為動力。
當一個人意識到自己信心不足的時候，他可能擁有一股前進的力量，某個事件或突發狀況可能會成為我們的動力。因此，我們應當勇於迎接挑戰，在別人不看好的眼光中做到完美。
1、做運動增強自信心
運動場是一個充斥著性別的刻板影響和貶低女性傾向的地方，然而運動卻有很多好處，一是保持身體健康，二是增強自信心，三是培養團隊精神。運動不僅有助力個體與自己的身體和身體形象之間建立起更健康的關係，也是對抗社交媒體規訓的一種制衡方式。
2、感謝打擊你的人
遇到你致命一擊，讓你垂頭喪氣、一蹶不振的時候，不妨給那個寫一封感謝信，這封信不一定要寄出，只需要寫下，你就能過出這道坎。記錄下自己已經實現的所有成就和讓你引以為傲的一切，為自己增加自信心。
第二、女性需要團結。
有些女性之所以討厭其他女性，是因為自信的匱乏，所以使她們容易陷入到無休止的比較中。這種心態在戀愛中表現為嫉妒，在職場中表現為苛刻刁鑽活用權力，對待他人刁鑽蠻橫。
19世紀法國的一位社交名流曾寫下：“讚美一個女人只有一種方法，那就是多說她競爭對手的壞話。”這種看法是多麼可悲。
我們需要打破這種迷思和陳舊的觀念，不再把自己侷限在私人領域和其他女性敵對的角色中，努力建立一種女性之間可以聯誼的人際關係網路。
正如女權活動家格洛麗亞 · 泰納姆所說“我們需要建立不同形態的家庭，建立相互支援的女性團體，讓女性可以定期交談，可以彼此傾訴自己的真實想法和經歷，並在其中感受到自己並不孤單。這將帶來巨大的改變”。
第三、培養自信的女兒
女孩應該擁有的重要能力是：自愛、自尊、不受刻板印象限制、敢於行動、懂得堅持自我。
打破與女孩相關的刻板印象，男女之間的性別差異表現在一些帶有刻板印象的影象上，這些非但不能鼓舞她們勇往直前，反而進一步教導她們要謹小慎微。
在一個家庭中，每一個人都有自己的角色，每個人的角色安排並非一成不變，重要的是讓每一個人都能找到自己的定位，這樣培養孩子自信的條件也就具備了。
作為父母，我們除了要讓女兒感知到我們對她的愛，也要對她的行為給予支援和鼓勵，允許她們接觸新鮮事物。還要需要接受她的失敗，同時幫助她接受自己的失敗，接受真實的、不完美的自己。
最重要也是最關鍵的一點就是我們要以身作則，做一個自信的榜樣，因為言傳身教才是最好的教育。
因為脆弱 ，所以強大，請不要辜負這個時代賦予女孩的選擇權，
只有當女性不再強調自己是女性，並對自身的意識發生根本性改變時，真正的男女平等才可能實現。
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