每個孩子在專心致志寫作業時的習慣都不盡相同，有的孩子喜歡聽聽音樂、放放歌，甚至各大音樂 APP 上都有不少
「寫作業專用BGM」
歌單，但有的孩子卻要求周圍必須保持絕對的安靜。
那麼是否有心理學原理能夠清楚地解釋這種習慣的差異呢？做腦力工作的同時聽音樂究竟是一種助力還是一種干擾呢？
事實上，歷史上關於這方面的研究文獻相當混亂，不過研究人員提出了不少大膽的推測，著名的
「莫扎特效應」
就是其中之一，具體指聽古典音樂可以提高智商。
這個理論在 90 年代被首次提出，能夠提高人們的空間推理能力，而非普遍意義上的智商。而且從那以後，並沒有出現更多的證據來進一步證明這一理論。所以很多人對「莫扎特效應」持懷疑態度，並將其解釋為音樂對情緒有簡單的調動作用，會對人們執行任務時的表現帶來輕微的刺激。
無論如何，「莫扎特效應」本質上是支援音樂對大腦有益的，但這項理論討論的是人們在聽完音樂後再做腦力活動的效果，而非兩件事同時進行的結果。
此前也有一些研究表明，邊聽音樂邊做腦力活動可能會分散人們的注意力（這時的音樂被稱為「無關音效」），尤其是在做心算或進行短期記憶的時候。
對立的實驗及研究結果似乎讓討論陷入了僵局。
對於這一課題，研究人員 Manuel Gonzalez 和 John Aiello在《實驗心理學：應用》雜誌上發表的論文展示了一項更為清晰、全面的結果。
他們的研究發現，背景音樂對腦力任務表現的影響可能取決於三方面：音樂型別、任務性質以及人的性格。
研究人員招募了 142 名大學生（其中 75% 是女生），要求他們完成兩項腦力任務。
任務一（簡單）
找到文字中所有的字母A，然後全部劃掉
任務二（複雜）
學習一些配對的單詞，然後在看到一個單詞時，說出與之配對的另一個單詞
參與實驗的大學生們在執行兩項腦力任務的同時，
不聽音樂，或是分別聽兩個不同版本的音樂
。這些音樂都是專門為本次研究而創作的，其中一個版本的音樂比另一個版本的音樂更加複雜，內含更多的貝斯音和鼓點。
此外，在精確的實驗條件下，有的音樂較為
安靜
（62分貝），有的音樂較為
響亮
（78分貝）。
最後，參與者還被要求完成部分「無聊感傾向量表」，例如回答「是否需要不斷地變化才能讓我感到真正的快樂？」等問題，以確定他們對外部刺激的偏好程度——是不喜歡外界刺激、不容易感到無聊的人？還是喜歡外界刺激、容易感到無聊的人？
結果發現，參與者的表現受到任務、音樂及其對外部刺激的偏好之間相互作用的影響。
在執行簡單任務時
，
不太喜歡外界刺激的參與者在聽複雜音樂時
，會表現得比聽簡單音樂或不聽音樂時更好；而
喜歡外界刺激的參與者
則相反——沒有音樂或聽簡單音樂時表現得更好。
在
音量方面
，不那麼喜歡外界刺激的人在安靜的複雜音樂中表現得更好，而喜歡外界刺激的人在響亮的複雜音樂中表現得更好。
研究人員的解釋是，對於那些不太喜歡外界刺激、不容易感到無聊的人來說，
安靜且複雜的音樂提供了足夠多的刺激
，從而避免他們在簡單任務中走神，
提高了專注度和任務表現
。
相比之下，那些喜歡外界刺激、更容易感到無聊的人在聽了太多複雜音樂後，
會被過度分散注意力
，因此表現得比安靜工作時更差。
在執行復雜任務時
，音樂的複雜性和音量對結果沒有影響。
但是，
不太喜歡外界刺激的人在所有型別的背景音樂下
都表現得更好 （研究人員無法確定這背後的原因，也許是這項研究忽略了情緒測量等方面的影響），而喜歡外界刺激的人在沒有音樂的情況下表現得更好。
這些發現似乎與人們的普遍認知有所出入，對此研究人員的解釋是，對於喜歡外界刺激的人來說，
複雜任務已經提供了足夠的刺激
，而再加上背景音樂的話，就會干擾任務的進行。
支援這一解釋的研究結果是，在沒有音樂的情況下，喜歡外界刺激的參與者在任務中的表現優於不太喜歡外界刺激的同齡人，這表明他們更好地參與了任務。研究人員還指出，這一結果反駁了「無聊、厭倦」被視為負面情緒的觀點，其實這種情緒可以促進複雜任務的表現。
研究人員表示：「我們提供的證據與人們普遍持有的觀點相反，大多數人都認為背景音樂一定會損害任務表現。但事實上，
音樂和任務表現之間的關係不能一刀切。換句話說，音樂對不同個性的人的影響也並不相同
。」
當然，這項研究也存在問題，例如沒有直接衡量注意力控制和注意力集中的標準，部分變數仍有待考慮提升的空間，例如設定的任務與現實生活中所面臨的腦力挑戰的相似度，參與實驗的男女比例均衡，以及人們通常更喜歡聽自己熟悉、喜歡的音樂，而非全新的音樂……
研究人員也表示，未來這項研究仍有廣泛地探索空間。
不過，
我們仍然可以從這項研究中得到啟示
——
如果您認為孩子屬於比較喜歡外界刺激，平時容易感到無聊的型別，那麼也許在沒有背景音樂或至少沒有複雜音樂的情況下，孩子在學習或其他腦力任務上的表現可能會更好。
而如果孩子比較抗拒外界刺激，不容易感到無聊，那麼在孩子寫作業或是做腦力工作時，適當地播放背景音樂可能會提升孩子的表現。
正如研究人員所說的，凡事不要「一刀切」，幫孩子找到他們最舒服的狀態才是來自家長的最好支援！
參考資料：
https：//digest。bps。org。uk/2019/02/15/should-you-listen-to-music-while-doing-intellectual-work-it-depends-on-the-music-the-task-and-your-personality/
