近日，王力宏和李靚蕾的離婚事件讓網友大呼震驚，藝人王力宏前妻李靚蕾首度發聲，以近4000字的長文痛斥王力宏婚內行為不端，私生活混亂，婚後出軌、召妓。隨後，多個品牌火速宣佈與王力宏解約。
圖片來自官方微博
前半生聲名幾乎一塵不染的超級偶像歌手王力宏，因為沒有掌控好自己，必須面對一灘並不光鮮，甚至違反道德、法規的事件，在“失德”的標籤中走向人生下半場。
自控力是人生的航標，能控制自己的人，才能掌握自己的命運。
孫儷是一名非常優秀的女演員，出道整整20週年，主演過許多部膾炙人口的影視作品，斬獲了諸多大獎殊榮。同時她也是一位賢妻良母，與鄧超結婚十年從未有過負面新聞，並育有一對兒女，可謂是羨煞旁人。
但是她的成功並非偶然，擁有特別強大的內化理性，以及強大的自控能力，這才是她成功的秘訣。
孫儷的自律在演藝圈是著名的，她常在微博介紹自己的生活方式，練普拉提，泡腳，健康飲食。
9月11日，孫儷在微博中曬出了自己的運動拉伸照片，並配文：“今天練的都是拉伸，拉伸，拉伸，練完感覺自己都能長高3釐米了。
圖片來自孫儷微博
與她合作了16年的化妝師田洪禹從未見過孫儷放縱自己，哪怕只是大吃一頓，比如，沒人能抵抗在成都工作後的一盆紅油火鍋，否則白到成都一趟。而孫儷的晚上，不管在哪個城市結束工作：我要回去睡覺了。
她的自律是可怕的。罕見！我們為什麼做不到，就是你的執行力沒有那麼強。她的執行力太強執行起來是想到她就去做。正是因為自控力，讓娘娘能一步一個腳印，不投機取巧不偷工減料，從一個非科班出身，毫無背景，不混圈子的孫儷，靠著非常人的自律和努力，成為了80後大滿貫“視後”的第一人。
缺乏自控力卻妄談成功，就像盲人在談論顏色。
知名鋼琴藝術家李雲迪，2000年，獲得肖邦國際鋼琴比賽冠軍，成為首位獲此獎項的中國人，18歲時一舉拿下空缺了15年的肖邦國際鋼琴大賽金獎，成為獲得該獎項的唯一一位中國選手，也成為了肖賽史上最年輕的評委。
按照網上爆出的李雲迪出場費在每場100萬以上。
然而成名後，李雲迪花費大量時間在觥籌交錯上，並未在鋼琴藝術道路上深加精研。他開始不再以鋼琴技藝出現在公眾視線中，取而代之的，是今天親自公佈的女友、明天被記者抓拍的緋聞戀人。
如今21年過去了，李雲迪卻傳來醜聞，涉嫌嫖娼被警方刑拘。
圖片來自官方微博
德不配位必定會被反噬，即便才華橫溢也必須要遵紀守法、有一顆敬畏職業的心。音樂協會取消其資格，演出行業協會要求會員單位對其進行行業抵制，節目組下架節目，李雲迪後續還可能因此承擔鉅額的賠償，一失足成千古恨。
只要擁有自控力，你就可以做成任何想做的事情。
美國心理學家Mischel曾發起著名的棉花糖研究：
研究人員告訴孩子們：“盤子裡有一顆棉花糖，如果馬上吃，只能吃一顆，如果等十五分鐘後再吃，我會再獎勵你一顆，你就可以吃到兩顆，這個由你自己決定。”說完，工作人員就出去了。
房間門關上後，三分之二的孩子迫不及待地把棉花糖吃了，只有三分之一的孩子忍到了最後。
經過十幾年的跟蹤調查，斯坦福大學Walter Mischel博士發現，那些能夠剋制自己不吃第一塊棉花糖、等待第二塊棉花糖時間長的孩子，學業成績明顯超過了等待時間短的孩子。除此之外，他們在其他方面也顯示出明顯的優勢，例如家庭更幸福、事業更成功。
可見自控力會對孩子的一生產生深遠的影響。
對於孩子來說，自控力比智商更有助於學習成績，比情商更有助於社會交往。
從這個角度來看，自控力就是孩子自我成長的“秘密武器”，雖然我們看不見、摸不著，但時時處處都在影響孩子的成長和發展。
孩子沒有自律性，做事情就會變得沒有目標感、會沉迷其中無法自拔。培養孩子自控力，確定學習、娛樂、睡覺的時間段等，儘量讓孩子在確定的時間段內完成既定任務，漸漸培養學習習慣，提高自律性。
讓孩子擁有一定的“自主權”。父母在滿足孩子的過程中，可以讓他們在一定範圍內自己做主。這種做法既能達到讓孩子剋制自我意識的目的，也可以培養他們的決策能力。要滿足孩子合情合理的要求，使其擁有滿足感。如果現在孩子感覺到已經被滿足了，那麼今後在不被滿足的時候，從情感上就更容易接受，也將更利於自制力的形成。如若孩子的大事小事都不能被滿足，他們就會和父母產生疏離感，那麼今後在孩子的自制力培養中就可能會出現更多問題。
家長是孩子最好的老師，家長要做好自律榜樣，在家注意管理自己的行為，避免形成“愛玩遊戲的父母”人設。可以陪孩子一起看書、學習，或者在孩子學習的同一時間段，做一些其他工作等。父母良好的生活習慣和生活態度，會潛移默化的影響孩子。
我們的腦袋裡有兩個自我。一個自我任意妄為、及時行樂，另一個自我則克服衝動、深謀遠慮。能控制自己的人，一定能很好的掌控自己的人生。
