真正的自律，就是主動脫離舒適區，挑戰自己，規範自己。一個人想要有所成就，必須要有自律精神，要能耐得住孤獨。
歌德曾說過，人可以在社會中學習，然而，靈感卻只有在孤獨的時候才會湧現出來。
陳忠實在創作《白鹿原》之前，花了三年多的時間進行了大量的準備工作，他查閱了大量的歷史資料、生活素材，學習瞭解了中國近代史，選讀了大量的中外名著。在做好充分準備之後，他把妻子和家中老人安置在城裡以後，遠離塵囂一個人回到鄉下老屋，潛心寫作。獨居在老屋這樣一個封閉的創作空間裡，陳忠實任由思緒信馬由韁馳騁腦海，每天小說中的各個人物在他腦海裡閃現、較量，在孤獨的創作過程中，他與作品中的人物在心靈深處對話，他用文字賦予了他們生命和靈魂。在老屋歷時6年，陳忠實創作出了近50萬字的《白鹿原》，作品反應了渭河平原50年的歷史變遷，猶如一副斑斕多彩的史詩畫卷展現在世人面前，成為當代文學史上不可多得的一部鴻篇鉅著。
村上春樹也是這樣的，他要創作的時候，都會去夏威夷的一個安靜酒店裡，住上幾個月的時間，那段時間隔絕一切外界的干擾，包括熟人的探訪。他集中所有的精力進行寫作，下午就沿著海邊跑步，鍛鍊身體。因為他明白，要成為一個持續高產的優秀作家，一個好身體是必須的。就在這樣一個人的環境下，他創作出了一部又一部的優秀作品。
我發現我最近幾年成長最快的時光，恰恰是孤獨的時光，也就是獨處的時間。當你放棄了大多數無用的社交，開始享受獨處的時光，正是你開始快速成長的開始。早起閱讀、寫作、錄影片、做訓練營、每週讀書分享、跑步，每天都過得無比充實，享受一個默默成長的過程。不急不緩，每天默默發力，做著自己喜歡的事情，享受著歲月靜好，靜待花開的感覺。
其實，人生不過幾十年的光景，做自己喜歡的事，開心地活著，找到自己的人生目標，努力追尋，這些通常也只與自己有關，與別人無關。所以，靜靜地享受獨處的時光，在孤獨中成長，這時內心反而並不孤獨，一股內在的力量在指引著自己，讓我慢慢發光，成為更好的自己。
