最近晚上睡眠不好，80歲的奶奶告訴了我一個好方法，一把香菜就能輕鬆解決，試了幾天效果非常的不錯，今天就給大家分享一下，香菜是我們日常生活中常見的一種調味食材，很多人在吃香菜的時候都會把香菜的根部扔掉，其實香菜根含有豐富的維生素a和維生素C，可以很好的緩解眼部的疲勞，對於經常失眠的朋友有一定的幫助，今天就用香菜根來跟大家分享一個小妙招。
首先準備一把香菜，把香菜的根部切下來，然後再把切好的香菜根放在碗裡面，加入一勺小蘇打，小蘇打具有很好的去汙能力，同時也可以去除農藥的殘留，再加入適量的清水。用手抓洗一下，然後放在一旁浸泡10分鐘。
接下來準備一把桂圓放在碗中，然後倒入清水，浸泡5分鐘備用。還準備一把的紅棗放入碗中，加入一勺麵粉。麵粉具有很強的吸附能力，可以很好的去除紅棗表面上的雜質和灰塵，然後用手把麵粉抓拌均勻，再倒入適量的清水，把紅棗抓洗一分鐘，清洗乾淨後，倒入漏勺裡開流動的清水多清洗兩遍，洗淨後倒入盆中備用。
再準備一把枸杞，用同樣清洗紅棗的方法清洗乾淨，下面我們用剪刀把紅棗的核去掉。剪刀去核非常的方便快捷。紅棗中含有鐵鈣以及黃酮類物質，營養非常的豐富，多吃紅棗可以健脾養胃。特別適合體質比較虛弱的人。對女性朋友的好處也是非常的多，紅棗去核之後先放在盆中備用。
這會我們的桂圓已經浸泡好了，用手抓，洗乾淨後撈出來和紅棗放在一起備用。
這時候我們的香菜根已經泡好了，香菜根浸泡之後，灰塵和泥土非常的容易清洗，把香菜根多清洗幾遍，然後控幹水分撈出來，放入乾淨砂鍋裡面。再把紅棗桂圓加進去，加入幾塊冰糖，最後倒入適量的清水。
先開大火，把水煮開，水煮開後蓋上蓋子，轉中小火燉10分鐘，時間到把清洗好的枸杞倒進去，再煮上兩分鐘就可以了，我們的滋補養生湯就做好了。
香菜根加了桂圓，枸杞，紅棗，不僅非常的滋補，而且口感也是非常的好，常喝這個湯，臉色紅潤，氣色好，而且還有鎮靜安神的作用。尤其是經常失眠的人，可以常喝這個湯，做法也非常的簡單。喜歡的趕緊收藏起來試一下呀。
