“你在哪裡？你和誰在一起？你在幹什麼？”，伴侶時不時的給你打電話問這樣的問題，想盡各種辦法檢視你的手機，看你的微信聊天記錄，總想找到一些蛛絲馬跡，另一半不勝其煩，面對這樣多疑的伴侶，我們應該如何面對呢？
規範自己的行為，不該做的堅決不做
俗話說，身正不怕影子斜，面對多疑的伴侶，你首先要做的就是規範自己的行為，不在外面沾花惹草，跟其他的女性朋友保持距離。
在面對社會上的各種誘惑時，能夠做到潔身自好，不給對方產生懷疑的火花。
培養對方的自信心
由於小時候對原生家庭的依戀，現在有了另一半後，我們往往會將依賴轉嫁到伴侶身上，也正因為如此，對方的風吹草動，都會讓我們不安，當妻子看到丈夫和年輕的女同事說笑，丈夫看到妻子和年輕帥哥談笑風生，心裡就會生氣無名火，這就是不自信的表現。
面對這樣的伴侶，我們要向對方表明態度，既然選擇和你在一起，你就是最重要的，我對你的愛就是真實的，絕不會做對不起你的事。
和伴侶一起培養一些興趣愛好，不要讓伴侶把所有的注意力全放在你身上，這樣既能緩解伴侶給你的壓力，也能對自己的事業和發展有所幫助。
不迴避問題，給對方安全感
《我的前半生中》羅子君就屬於憂慮型人格，總懷疑丈夫陳俊生做了對不起自己的事，以至於在朋友圈中看到照片中有手，都要和丈夫陳俊生的手做對比，看看是不是他，甚至懷疑老公同事戴著新買的首飾就是老公給買的，跑到老公公司大鬧，結果是個誤會，搞得陳俊生顏面盡失。
面對這樣的問題時，陳俊生沒有去解決問題，而是逃避，他很煩羅子君的多疑，抱著“惹不起還躲不起”的想法離得遠遠的，下班不回家，找朋友喝酒，這種迴避根本解決不了任何問題，這樣的處理的結果往往是分道揚鑣。面對多疑的伴侶時，不能迴避，要會溫暖對方的內心。
紅樓夢中史湘雲到賈府和賈寶玉聊天，林黛玉去偷聽，史湘雲勸賈寶玉說到：“你將來得走做官的道路，科舉仕途才是正道”，賈寶玉這時回覆說：“你說這話我不愛聽，林妹妹從不會說這樣的話”，林黛玉聽到這話後，心花怒放。賈寶玉用實際行動迴應了林黛玉的多疑，讓黛玉放寬心。
不迴避問題，在遇到問題時，想辦法解決，不能寒了伴侶的心，用最包容的心將伴侶的疑心慢慢消失。
總之，打鐵還需自身硬，面對多疑的伴侶時，你要規範自己的言行，不給伴侶的疑心添油加醋，在和伴侶遇到問題的時候，不要逃避，不能寒了對方的心，要用自己的一言一行向對方表明，對方在你心裡是重要的，無可替代的，不會因為社會上的一些誘惑迷失自己，給對方充足的安全感。
