自律是改變現狀的最好方式。大家都懂得的道理，真正付諸行動並堅持下去的人少之又少。開始時躊躇滿志，卻只有三分鐘的熱度，您也是這樣嗎？
人生如逆水行舟，不進則退，打敗焦慮的途徑，就是堅持自律和努力！
1制定顯眼的計劃，明確工作目標。
2用好空閒時間，不斷充實自己。
3從小習慣開始，細節改變生活。
千里之行始於足下，小習慣也有大作為。
人生不是一蹴而就，更多的是小步慢跑。
4學會反思覆盤，找到進步的空間
每完成一件事，不管成敗都進行復盤，好的保持，錯的改正。
5適當的獎勵自己，保持持續自律
華為總裁任正非說過“英雄善於找到自己身上的閃光點，人生最大的激勵就是自我激勵自己”。
完成了一個小目標，請自己吃頓飯。
達到了某個計劃，可以給自己買個小禮物。
看到自己的進步，跟自己說做得很好，繼續保持。
6做事張弛有度，有效緩解壓力。
美學大師朱光潛說“越是聰明的人越懂得休息，休息不僅為工作蓄力，而且有時工作必須在休息中醞釀成熟。”
7不要害怕失敗，堅持才有成效。
8懂得剋制自己，才能掌控自己。
自己的人生，需要自我管控。
自律是律己，在無人監督時，也要管理好自己，始終如一。
9克服拖延惰性，開啟高效人生。
《今日歌》
今日復明日，明日何其少！
今日又不為，此事何時了？
人生百年幾今日，今日不為真可惜！
若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。
為君聊賦《今日詩》，努力請從今日始！
生活，會獎勵每一個自律的你！
