選單

學會給自己解壓

兩個月前我認為再累的活只要給我開高工資我都可以乾的。兩個月後我的身體和精神狀態都出現了不好的現象。

先從兩個月前說起吧。兩個月前跳槽到一家大公司,薪資待遇以及未來的職業發展都比當時就職的公司好很多。面試時人事也有講明有壓力還有淘汰率,但是這些在我這都不可以阻止我進步呀。我毅然決然地辭職到新單位報到。我很認真的參加培訓,考試。因為一直接觸的都是這方面的工作,所以培訓起來還是很輕鬆得心應手的,好景不長結業考試時我竟然被刷下來了。這樣的結果我還是很意外,雖然接到結果我嘴上說沒事還很理智地告訴自己那就轉崗吧。生活還要繼續,下個月就要交房租了。就這樣匆匆忙忙地轉崗,進行了下一個崗位的培訓,這次的培訓時間短內容多,外加前面崗位的失敗給我造成了很大的心理壓力。職場是殘酷的,培訓者會透過自己的手段完成自己的而工作和任務,我又是一個認真的人。套路不是很多,所以在接下來的培訓和工作中我都很累。即便這樣,我還是儘自己最大的努力把工作做好。培訓完下組後很不巧的是趕上了做業績月,一個月休了三天,每天平均下來上班11小時,每天下班到家也要11點,回來後休息一下然後洗漱每天晚上1點前是不能入睡的。工作中每天都有業績壓力,一開始還是抱有希望的努力工作,但是漸漸地被放鴿子的次數多了希望也都破滅了。就這樣從希望到失望,再從希望到失望。迴圈往復一個月,那壓力真的不亞於犯人長時間坐在強光下吧。領導每天還要使用他的小手段來督促你前進,真的想逃、想哭、喪喪的。那一個月裡我感覺到開心的有三件事。第一件事花錢,這究竟為什麼我至今沒想明白;第二件事午飯和晚飯時間和同事一起吃飯,一起吐槽工作上的糟心事。每次吃完心情還是會好很多的,但是到了月末也不太好了,因為老是吐槽,看到對方心情也會莫名的不開心了;第三件事每天的洗漱和化妝時間,那段時間我覺得是我和自己獨處的時間。一天24小時也只有那段時間我在照顧自己在為自己服務。

學會給自己解壓

就這樣一個多月我的身體也出現了一些莫名的現象。比如蹲下來慢慢起來頭也會暈得難受;手拿重物會抖得厲害;晚上睡不著早晨起不來;沒精神,愛做白日夢的自己整天腦袋空空的,覺得生活沒有意義。當我慢慢意識到這些變化我覺都不對,這不是我想要的即便我有了高薪我也不開心。雖然之前窮但是開心,生活中充滿了希望和幸福感呀。我會覺得吹到夏日的晚風而感到幸福;會覺得和朋友一起無聊的散步感到幸福;會為自己每天的新奇想法感到幸福。當意識到這點時我就辭職了,我不能一無所有,也不是一無所有,我可以擁有快樂。這段經歷也讓我對“窮開心”有了不一樣的體會。

這段經歷讓深切的體會到壓力,學會了給自己解壓。雖然方法不能讓所有人都認同,但是我想告訴大家的是生活不論是苦是甜,我們都要努力把他調到快樂幸福模式。

學會給自己解壓