生活中聽到了很多人說強迫症
但還是不是很懂
強迫症到底是個什麼東西?
順手百度了一下
百度上說
強
迫症
英語:Obsessive compulsive disorder,縮寫:OCD)
即強迫性神經症,亦有譯作沉溺,是一種神經官能症,更具體地說,是焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種入侵式的思維所困擾,在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為,使患者感到不安、恐慌或擔心,而進行某種重複行為有時會令患者感到這種壓迫感可以得到舒緩。
然而並看不懂……
可以說是很扎心了
百度從來都是把你能看懂的字和詞
湊在一起變成了你讀不懂的句子
所以強迫症的症狀到底是個啥?
看看街上的小夥伴們怎麼回答的吧~
尼瑪
原來這就是強迫症啊
這麼一看感覺我已經病入膏肓了
曾經我以為的擠牙膏是這樣的
而強迫症擠牙膏是這樣的……
(牙膏必須從後往前擠,遇到從中間擠渾身難受!)
你以為走路是這樣的
而強迫症走路是這樣的……
(我,就,是,一,定,踩,在,格,字,上!完了,前面好像沒路了)
其實看下來我們每個人生活中多多少少都有一些強迫症
有的可能是為了生活更方便
有的可能是為了緩解焦慮
但是如果嚴重的話
還真的會對生活有很大影響
所以
嚴重的話怕是還要看心理醫生哦!
同時在生活中更是要預防強迫症
保持開放的生活態度。
這是防止自己的心理模式陷入僵化
保持心理彈性的有效方法。
所謂開放的生活態度是指兩個方面:
一面是不一味地排斥、否定、壓制、消除、
迴避自己不喜歡的事物
(包括自己的擔心和負面情緒)
而是尊重它們的出現和存在
尊重它們的運作規律;
另一面是對新事物保持好奇的態度
不一定要馬上去擁抱
但要觀察、瞭解、嘗試
不要一口拒絕
更不要一棒子打死
以幽默的態度生活
能夠調侃自己的不足、失敗和無奈
主動去發現新事物
是更高層次的開放態度。
或者更簡單的關注暴走街拍
多多看看搞笑影片節目~
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【說說你生活中最受不了的事】