身體疲勞、經常失眠、腸胃不適、情緒不穩定等等，當出現這些類似症狀的時候，很容易大家就可以判斷出自己的身體進入了亞健康狀態，進而及時的去檢視醫生。但是許多的朋友對於眼睛亞健康卻往往不太重視，當自己的眼睛出現了模糊、乾澀、疲勞，甚至出現頭疼等問題的時候都忽視，覺得自己稍微休息一下就好了，或者總是在眼部出現炎症的時候才會重視，因此這裡就來了解一下眼部亞健康具體都有哪些徵兆或者狀況。
一、眼睛亞健康有哪些徵兆或狀況
1、在有的時候，用眼頻繁，然後再
眼白處突然出現一小塊血腫，對於自身沒有太多的明顯感覺，無痛感，在幾天後自行消失。
2、自身的黑眼圈突然特別的顯著，同時出現眼神無光，眼神呆滯，還出現眼袋等問題。
3、不管是
睡眠時間長，還是睡眠時間短，但是醒來後，在自身的眼角處，存在有特別明顯的分泌物，並且如果將眼皮翻轉過來，還可以發現一些小斑點的情況。
4、
雙眼血絲密佈，但是自身也沒有感覺到眼睛的痛癢，只是眼睛睜開比較的吃力，同時眼部肌肉感覺到比較的拉緊。
5、白天長時間在電腦前操作，眼睛乾澀，眼球活動不靈便，甚至有時眼睛疼痛劇烈，但又查不出明顯的病症，這就是常見的乾眼症。
二、平時如何保護自己的眼睛
1、對於在電腦工作店鋪朋友，注意用眼一小時，休息五分鐘，或者眺望遠方，同時按摩一下眼部周圍的面板，幫助眼部的放鬆。
2、
使用視麗佳眼部菁華液，視麗佳眼部菁華液可
對眼睛進行有效的醫養雙效治療：
醫
——快速修正眼疾病灶；
養——即刻復新眼部機能。
眼部菁華液可以透過
高濃縮的葉黃素脂菁華液，
同時攜帶遊離態的有效小分子肽迅速進
入眼睛細胞，快速啟用視覺神經，並保持細胞的動態增殖，源源不斷釋放藥物能量。
達到
集修復、癒合、調節、平衡、預防、干擾為一體，
保證了清晰視力所需的生物學功能。
3、對於佩戴隱形眼睛的小夥伴可以考慮選擇具有抗紫外線的眼鏡，可以幫助眼睛過濾90%的紫外線。
4、對於喜好化妝的小夥伴，注意選擇一些防水的化妝品，不然在流汗或者淋雨時，容易導致化妝品滲入眼部，導致眼睛發炎。
5、春夏季節，需要外出，或者喜歡外出的朋友，一定要常備墨鏡哦~，
墨鏡可以幫助眼睛遮擋
紫外線，但是需要注意
墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳，
過深的
墨鏡
反而只會增加紫外線的照射。
6、化妝時應特別小心：撲粉時最好閉眼；塗抹睫毛膏、戴假睫毛時，動作宜輕柔，避免用力拉抹。
7、經常用眼的朋友，比如說辦公室的小夥伴，可以常備菊花茶。同時也可以注意補水，比如在
桌上擺一杯水增加周邊的空氣溼度，如果室內有空調和暖氣，最好使用加溼器。
在眼睛出現酸澀、乾燥和視力模煳等症狀時，應及時看醫生。
8、若化妝品微粒不慎掉入眼內，切不能隨意揉擦，應立即用純淨水沖洗眼睛，或根據眼睛受損情況及時去醫院處理。
9、正午的陽光最為毒辣，無論對面板還是眼睛傷害都極大，避免外出是最好的做法。
10、
多眨眼睛比如操作電腦時強迫自己每分鐘眨眼達到5次以上，因為眨眼睛對於保護雙眼至關重要，它能使處於緊張狀態的晶狀體和虹膜肌有一個交換位置的機會，從而能保證眼睛得到應有的潤滑。
眼睛是心靈的窗戶，透過眼睛很容易看到一個人的快樂或憂傷。但鮮為人知的是，眼睛也是壓力器官，情緒不良、壓力大也會反過來影響到眼睛的執行狀況，保護好自己的眼睛，人生才能更加的美好。
