西醫認為椎間盤突出是由於物理性的髓核原因（肌體退行性改變或外力因素）而造成腰部疼痛，中醫認為腰痛主要是寒溼和風寒原因。
話說六月底從武當山遊歷歸來，腰就開始痛的直不起來了，別人穿個衣服三二分鐘的事，我一個大男人沒有二十分鐘出不了門，別人笑起來是高興，我笑起來是呲牙裂嘴的難受，腰像斷兩截，努力地學本山大叔去走倆步，也僅僅是小小步挪動而已。
7。1號
今天痛的有點受不了，準備去針灸。
雖然對針灸略知一二，什麼懂針，子午流注，靈龜八法的但仍不敢對自己的一身肥肉下手。
聽說楚街有個遠近聞名的中醫針灸，不看不知道一看是嚇一跳。
屋裡面一個趴床上治腰疼的，屁股上像刺蝟一樣的銀針估計有二三十個，倆腿也佈滿了金屬草地一般的小針，這哪是扎穴取位啊這分明是在排兵佈陣，我直接有點膽怯了，也不知是他的技術問題還是我沒用良好意念的心裡配合，感覺一點作用也沒有，直接放棄這位名醫的下面療程。
7。2號
今天準備拿中藥吃，上次某人腰痛欲斷，我自作主張勸其不上醫院開了十付藥，吃了五付就好了，今天好容易自己腰也痛了，不用說原方不動，拿十付，直接把中醫的什麼陰陽辯證甩她十里開外。
這個方子很簡單就是四逆湯+桂枝茯苓湯。
桂枝15，茯苓15，牡丹皮15，芍藥15，桃仁15，附子15，乾薑15，甘草10。
四逆湯：溫中祛寒，回陽救逆，附子更是上助心陽以通脈，中溫脾陽而散寒，下補腎火而回陽。
桂枝茯苓湯：活血、化瘀、消癥。
倆方一合不知打敗多少小鬼子腰痛。
7。3號
今天第一付，沒有感覺。
7。4號
今天第二付，附子量加到20。
我原來就有腰部突出成績，片子顯示今兒又有進步，1，2變形，3-4，4-5突出，外加腰肌勞損。
7。5
今天第三付，附子量加到25。
我是非常相信我們老祖宗流傳下來的中醫，並且是深信不疑，且對經方情有獨鍾，有時看到那些大醫院的所謂專家，以及帶博士帽開的一些大方子，我一般都是嗤之有聲。
另外我還相信一點，中藥只要對症，絕對是效如桴鼓。
今天雖然是第三
副藥
下去了，沒有多大效果，我還是想再喝兩天，一是我知道自己體內有瘀堵，喝點桂枝茯苓沒有壞處，再就是現代人到處空調，出門有空調，回屋裡還是空調，幾乎每個人都或多或少的有些瘀堵和寒涼，四逆湯正正合適，所以我準備繼續兩天。
7。6，
今天第四付，附子量加到35，別人都害怕附子，一般醫生都是幾克幾克地開，我估計可能是我能尅毒，要不就是附子假了，加到35克還是沒有什麼感覺，明天準備再加點不行就放棄。
7。7
附子要先煮上一個小時或四十分鐘，然後再和其他中藥同煮，今天是第五天了，我直接合在一起下鍋就燉，想求點麻麻的感覺，結果還是一般般而已。
連續五天五付藥下去然並軟，腰還是那老蠻腰，可能老子四柱不符吧。
準備休息倆天，重新辯證開方子，先計劃明天準備按摩。
7。8
今天下午去按摩，在我不斷表揚下按摩技師很是用心又用力，以至於看到她滿頭大汗都不忍心了，按摩當時甚是舒服，MD一小時過後還是老樣。
7。9
舒服一會是一會，按了總比不按的好，今天繼續享受按摩帶來的短暫舒服。
幾天下來也是無語了，左也是痛右也是痛，乾脆晚上和朋友喝酒去了。
沒想到酒後加重了。
計劃明天放棄按摩，準備艾灸。
7。10
今天腰痛非常明顯，看樣美酒只能是暫時別離了。
買了艾灸票準備艾他一段時間。
7。11
連續兩天艾灸下來一點效果也沒有，實在要說有也就當時是有點，過後該幹嘛還是幹嘛。
明天準備繼續給自己開點中藥。
7。12
我這個人有點拖拉，現在才去回想當時腰痛的狀況，武當山的臺階比較多，沒有坐纜車下，徒步在山上走了倆天，長期不活動突然走那麼多路並且又都是臺階，椎間盤這老病根子不犯才怪呢，再加上回來時候走的諸葛南陽，當天又下了小雨，明顯帶有溼。
找了一下自己儲藏的中藥材發現抓個腎著湯根本不用去藥店，腎著湯又名去杖湯，別小看這僅僅四味中藥的方子，腰痛腿痛的你住柺杖都能讓你扔了。
腎著湯方子：茯苓20，乾薑20，白朮10，甘草10，這是很多名醫用的計量，今天準備先按這個量喝。
7。13
腎著湯一付下去感覺有點效果，但還是不太理想，我決定換計量，按古方計量比例抓，中藥的方子是非常講究計量和比例的，有句俗語叫中藥不傳之秘在於量，翻箱倒櫃找到了古方計量。
茯苓24，乾薑24，白朮18，甘草18。
開喝，味道不錯。
7。14
效果是有了，但腳部有點涼，特別是夜晚，按照我崇拜的倪海夏大師說法，腳冷不是好事。於是今天方子加了四逆湯的成分附子15，乾薑20，甘草10，茯苓20，白朮10——腎著湯+四逆湯。
這樣一改雖然口感一般，但效果很明顯，非常不錯哦。
7。15
家裡中藥材不少，不喝也會發黴的，今天準備加點黃芪，之所以加黃芪是感覺這幾天空調吹
得
太厲害了，這個方子就變成了四逆湯+腎著湯+黃芪。
這個方子真不錯，辦公室裡空調再冷我也感覺很爽，絲毫沒有感冒的影子。
7。16
今天停藥休息。
7。17
今天有喜酒，打破慣例滴酒未沾，準備繼續中藥加外貼膏藥。
幾天來喝的湯藥感覺勁都沒有往下使，今天準備加點往腰部力量走的藥，好在俺家裡有，就任性一下，加。
原方不動加了補骨脂10，杜仲10。，效果非常好，只是口感不怎麼滴。
7。18
這兩天的湯藥有個意外收穫，腳跟部的骨刺不痛了，這個意外真滴很高興，本來準備等腰好了以後單獨制裁他的。
今天感覺腰部已經非常舒服了，準備放棄湯藥了，吃點中成藥善後。
以上是我這段時間腰痛自己給自己開的方子，以寒溼加冷為主。
另外我還準備了當歸四逆湯，是治療血虛寒凝證的經典方子，暫時還沒有用上。
當歸四逆湯：當歸15，桂枝15，芍藥15，細辛6，炙甘草10，通草10，大棗8。
簡短的腰疼記錄，但願對有腰痛的人能有所借鑑，包括自己萬一今後腰部再突出一下。
