春季騎行要注意什麼？春季到了，騎行車友們開始忙碌，春季正是我們騎車鍛鍊健身的好季節。那麼春季騎行要注意什麼？
春天早上的氣溫較低，霧氣較大，空氣中的雜質也比較多，這時分並不合適咱們出行；太陽出來，霧氣散盡，氣溫有必定的上升，此刻才是比較合適騎行健身的時分。假如遇到下雨、大霧、揚沙的氣候儘量中止出行活動，避免著涼或患呼吸道疾病。
不管氣溫有多低，補水是有必要的，很重要。腳踏車運動是一種耐力運動，排汗量很大，需求很多彌補水分，而一般的騎行水壺就顯得容量不夠了，因而，再長距離騎行中必定要帶夠水，用水袋是最好的方法。
春季風沙多，氣候枯燥，因而，咱們在騎行不時肢體露出部分不易過多，以防春風誘發關節痛苦和面板皸裂。一起還要學會鼻吸口呼的呼吸方法，頂風騎行時儘量佩帶能遮擋風沙或塵埃的脖套，避免嗆風、塵埃損害誘發鼻炎等呼吸道疾病。
春季氣候多變，乍暖還寒，騎行時要著裝合理。騎行空隙不要隨意脫減衣物，身體感覺微熱時略減衣物為宜。切忌汗流浹背後脫下衣服在風口處歇息，這樣很簡單著涼誘發傷風。
曾經有專家提示，腳踏車運動是一種耐力的運動，遠端騎行容易疲憊，會引起意外，在進行腳踏車運動的一起要慢行、遵守交通規則，體力不支儘量停下來歇息，遠端騎行最好購買一份意外穩妥來保證騎行安全。
長距離的騎行使得車手很簡單耗盡膂力，而這種狀態下，人的食慾是很差的，基本上不想進食，所以需求一種特別的食物來保持膂力，因而運動補劑成了首選，建議在選擇運動補劑時，不僅要能補充體力，還能緩解長時間騎行下帶來的肌肉痠痛、乳酸堆積等，而耐力博士攝氧棒就是很多腳踏車愛好者，鐵人三項運動員，和馬拉松愛好者的必備配備。
耐力博士鐵三集訓營為期4個月的集訓中，每一位運動員不管是室內訓練還是室外訓練都會帶上兩支耐力博士攝氧棒，他們說：“訓練前喝橙色，訓練中間喝綠色。 訓練中後部分呼吸的時候胸腔感覺開啟的更充分，感覺能呼吸的比沒吃之前更加暢快，每組最後一分鐘的時候踏頻掉下去以後也能維持這個強度，那種崩掉的感覺來的更加遲吧，能感覺到腿充血，還能堅持騎下去的勁兒。”
由於頭盔能有用下降摔下車時產生腦震盪的機率，所以美國穩妥條例中規則騎車有必要戴頭盔，不然產生意外無需補償。但在我國，騎車者很少能注意到這一點。
除此以外，騎車時常用的護具還有護膝、護踝、護肘和護腕，能夠避免行車中產生扭傷、損傷等損傷。假如把騎車當作運動來做，那麼這些維護用具必定要配全。
