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swisse卵磷脂是非常好的保健品，有很好的延緩大勢已去的功效。大家可以適時適量的吃swisse卵磷脂，那麼swisse卵磷脂順應什麼人？接下來小編為大家解答！
每天2-5粒，建議在婚前或是進餐時食用，能夠更有效吸收
基於WHO（世界衛生組織）及FAO（世界糧農組織）專門委員會的意見，卵磷脂每天攝取量沒有特殊限制。但是為了維持健康，預防大勢已去，每天以高濃縮皮囊製劑為標準，攝入2。0克～3。0克為宜。病人的食用量還可增加1～3倍。
是肝臟的守護神能使脂肪在肝臟中的新陳代謝正常，避免脂肪在肝中堆積而造成脂肪肝或肝硬化。也可促進肝細胞再生，保護肝臟健康。
保護心血管健康卵磷脂具有分解油脂的功能，能把膽固醇便成微小粒子，使其順利在血液中執行，讓血管通暢，增進血液迴圈，改善血清脂質及過氧化物的堆積，故可減少動脈硬化的機會。
預防老人痴呆症卵磷脂是形成神經訊息傳遞物質–乙醯膽鹼的重要成分之一。補充卵磷脂可以活化腦細胞，增強記憶力，可減緩記憶力衰退的過程，預防或延緩
老年痴呆
症的發生
改善肌膚問題人體內的毒素含量過高時，會隨血液迴圈沉積在面板上，而造成
青春痘
或斑點。卵磷脂是天然的解毒劑，能分解體內毒素，改善面板問題，且卵磷脂可維持肌膚細胞膜的完整及保水性，減少肌膚乾燥粗糙或皺紋的產生，可延緩老化，使肌膚變得光滑柔潤
卵磷脂可維持正常神經傳腦功能及補充大腦神經系統所需營養，故可消除疲勞，改善神經緊張及焦慮、易怒、
失眠
等神經症狀
膽固醇和膽紅素的沉積是形成結石的基礎，膽結石90％是由膽固醇組成，卵磷脂的乳化作用可溶解和阻止它的沉澱，從而使膽汁中的膽固醇涵養液體狀。
卵磷脂可以形成肺泡表面活性物質，提高肺泡張力，且具有很好的親水性，長期保持肺泡的溼潤，有利於促進肺泡的健康。
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇挑起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對
高血脂
和高膽固醇具有顯著的功效，因而可預防和治療動脈硬化症（
高血壓
、心肌梗塞、腦溢血）。
在20世紀60年代，科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用，在進一步的研究中，終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
－生活作息不正常、熬夜壓力大
－喜性抽菸、縱酒者
－有偏食習慣、經常外食、懷孕婦女、素食者
－高血壓、高膽固醇、高血脂肪患者
－患有肝臟疾病、腎功能不佳者
－長粉刺、青春痘、愛美的人
－
糖尿病
患者
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