你平時有觀察過自己的鞋子嗎？絕大部分人都沒有觀察過，即便是看過，也只是看了鞋面，應該都沒有看過鞋底，然而你知道嗎，每個人的鞋底都是不一樣的，尤其是穿時間久的鞋底，都會有自己的磨損特點，不同的磨損樣，也是能夠看出身體的健康狀況。那應該怎麼看健康，不妨一起來了解一下。
從鞋底的磨損程度，可以看出哪些問題
？
鞋子的質量再好，若是經常穿，就會有磨損的情況，只是磨損的程度不一樣，正常來說，鞋底的前腳掌和後腳跟，都會有一定的磨損，因為腳落地時，後腳跟以及前腳掌的受力面積比較大，出現磨損也是正常的，特別是一些穿時間比較長的鞋子，並且這些鞋子的磨損，左右腳都是對稱的。也能夠看出穿鞋人的身體比較健康，腳部受力均勻。
而若是鞋底的磨損程度不一樣，有些人的鞋子是後腳跟的內側磨損比較大，這類人群多是內八字以及X型腿，內八字的輕微情況雖然不會影響健康，但是走姿不好看，若是嚴重的是會影響到骨骼的生長，並且使得腿部的線條變彎曲，而X型腿也是一樣的，它主要是膝蓋外翻，嚴重的也會影響到骨骼，對其造成損害。最好儘早改善，特別是在小的時候，若是走姿不好，家長一定要將其糾正。
而相反的，也就有外八字，磨損的位置就在相對的地方，也就是鞋子的外側，這類人群的腿部也是處於亞健康的狀態，平時走路姿態也不好看，很多人覺得這種外八走路是非常的霸氣，然而時間長了，對骨骼也會造成影響，勸及時改掉的吧。
除了左右兩側磨損，還有些人是整個鞋底都會出現磨損的情況，能出現這樣的人，多是扁平足，和正常的腳唯一不同的地方，就是足弓的位置比較低或者是沒有，正常的腳都是有足弓，這樣也能減輕腳的負擔，使得腳部有彈性，更好的支援人體活動。
當足弓沒了之後，腳部的壓力會增大，腳掌處的受力面積比較大，所以鞋底的磨損程度也相對大一點，不嚴重的情況，對身體沒有影響，只是走路以及跑步的時候，能力互相對地下一點，若是嚴重，可能會有關節疼痛的情況，還是需要注意一點，特別是上了年紀的女性容易出現。
鞋子的磨損程度，能夠看出不同的問題，所以大家要根據不同磨損，調整自己的走姿，並且要注意在選鞋子的時候，要選擇合適的尺碼，別選過大或是小，尤其是小朋友的鞋子，一定要合腳，別覺得買大就好，不利於腳的生長，還可能會影響到走姿。
根據鞋底看健康，確實是有一定的道理，大家平時可以多多觀察一下自己的鞋底情況，最好保持一樣的磨損，左右不對稱也要重視。走姿對一個人的影響比較大，不管在形態方面，還是健康方面都有一定的影響，所以望大家能夠重視。
