生活水平提高的同時，不愁吃不愁穿的，按理說大家的身體也應該是越來越健康才對，但越來越多的問題也出現了，甲狀腺結節就是常見的一種。很多人對此瞭解得也比較少，有的人無意中摸到自己脖子上有個結節，就會懷疑是不是甲狀腺出現問題了，整天提心吊膽的害怕它會越來越大。為什麼現象甲狀腺結節很常見呢？有甲狀腺結節的話，它會自愈嗎還是會越長越大？關於甲狀腺結節的一系列問題，今天這篇文章我們一起來一探究竟。
為什麼有甲狀腺結節的人越來越多？
有一定的遺傳因素，甲狀腺結節與各類甲狀腺問題發生的可能與默寫基因的突變或者缺失有一定的關係；跟年齡也要一定的因素，女性有甲狀腺結節的機率比男性高，但是男性有甲狀腺結節的體積比女性要大，隨著年齡的增加，出現甲狀腺結節的機率也會隨之增加。
還跟碘的攝入量有很大的關係，雖然地區發生甲狀腺結節的機率並沒有太大差異，但由於構成比例有所不同，輕度碘缺乏的地區大多為單髮結節，而高碘的地區多為多發的結節。
另外，現在的生活節奏越來越快，工作和生活的壓力都比較大，很多人長期處於高壓的狀態下，是不利於甲狀腺的健康的，有結節的機率也會增加，而且現在的技術也在不斷的進步，以前查不出來的問題，現在輕易的就能查出來了。
那麼，甲狀腺結節能自愈嗎？如何散結？
一般來說，甲狀腺結節自愈的可能性比較小，不過絕大部分人的結節的情況都是良性的，結節的體積一般也比較小，只要發現及時，調整的及時，對身體的影響不會很大，結節也會慢慢變小的。那麼，有甲狀腺結節的人，日常生活中應該採取什麼樣的措施，結節就會慢慢變小呢？
飲食上需要注意調整，刺激性強的、辛辣的食物都要避免，比如蝦蟹、辣椒、生薑、菸酒、咖啡等食物，都最好要避免食用，也要控制碘的攝入量，平時應該常吃些蘿蔔、冬瓜、黃瓜、香菇、苦瓜、木耳、山藥、薺菜、獼猴桃等食物，都有助消腫散結，結節或會慢慢變小。
也要有一個良好的心理素質，保持一個平和的心態，避免不良情緒，平時要學會釋放壓力，注意勞逸結合，保證一個良好的睡眠質量；平時也要多加運動，以此來增強免疫力，做好這幾點，相信結節會慢慢的變小的。
綜上所述，有甲狀腺結節的人越來越多的原因，以上幾點或都需注意，遺傳是小部分原因，更多的是自己飲食的不健康不合理，但一般來說，很多人的結節都是良性的，平時注意做好以上幾點，結節就或會慢慢變小的，如果結節沒有得到緩解，反而越長越大，最好別掉以輕心，還是就醫為好。
