大胃王本來是國外的一場比賽，隨著網路直播的發展，現在很多的人在網上做吃播，一頓吃很多的食物，來獲取報酬。其實，長期的吃太飽，對身體健康是不利的。54歲的華裔的女大胃王，突然去世，這樣的例子的出現，就是在告誡大家，長期吃太多，會留下很多安全隱患，甚至威脅到生命健康。
54歲的女大胃王去世，吃的那麼多還很瘦，背後的原因是什麼？
54歲的李慧是一名華裔，在一次大胃王的比賽中，發現了自己的潛力，便一發不可收拾。一直不斷參加這樣比賽，都取得了不錯的成績，在去世前兩個月，還獲得季軍。據悉她的去世，和這場比賽無關，但是長期的吃太多，她的身體受不住了。李慧吃的很多，卻一直保持很纖細的身材，主要是因為在大吃之後，瘋狂進行運動，能夠及時地燃燒脂肪，但是對胃的影響依然是存在的。這樣的結局的出現，讓人心驚，也給人們提醒，不要長期吃得太多對身體健康是很不錯的。
我們在看很多的吃播的時候，主播吃的很多，但是依舊能夠保持很苗條的身材，並不是大家口中說的光吃不胖，而是在狂吃一頓之後，瘋狂的運動，或者是進行催吐，這樣的日復一日的折磨自己的胃，對健康是十分不利的。因此在平時的生活中，無論是工作，還是因為自己喜歡吃，也不要狂吃不斷，這樣會不斷撐大自己的胃，大部分人還會受到肥胖的困擾，長期下去，不是什麼好的事情。
另外，還有的人會出現暴飲暴食的現象，一般在使用了比較極端的減肥方式之後，會出現的一種現象，很想吃東西，即使不餓，也還是想吃東西，這是一種生病的表現，不是正常的表現，一旦出現這種現象，一定要及時治療，對自己的身體健康也是有好處，避免出現更嚴重的後果。健康的飲食，其實要注意的事情很多，自己要多留心。
健康飲食，從每頓飯開始！
每頓吃到七分飽，不需要吃到百分百。現在不像以前吃不到飯，飲食很豐富，就要注意節制，而不是因為長輩們的怕餓著，就養成了狂吃的現象，這樣很容易長胖，對健康不利。每頓吃到七分飽，不用貪多，對身體健康有好處的。還減輕了腸胃的消化負擔，有助於消化系統的健康。
飲食講究葷素搭配，營養的均衡。現在的飲食不光是要多吃肉，還要注意食物的豐富性。日本人長壽的秘訣，其中有一個就是他們每日攝入蔬菜的種類不少於五種，就是要營養的全面，保證好身體需要的營養物質，自然的身體就會很健康，對健康長壽都是有幫助的。
大胃王的去世，在惋惜的同時，也需要給自己提個醒，不要長期吃得太多，這樣其實對身體健康是不利的，特別是從事吃播這樣的職業的人，要注意量力而行，而不是用自己的健康去獲取報酬，這樣的做法是不對的。同時想要健康長壽的話，在平時的飲食中，還有很多的講究，每頓七分飽、營養搭配合理，才會有效果。
