對於女性來說，害怕衰老，尤其是早衰的到來，更是她們不願意面對的，幻想著面板粉嫩、細膩、有光澤，但是，卻可能面臨面色枯黃、色斑增多、粉刺一個接一個的出現，如此的情況，可能連自己的愛人都不願意與自己親近。
這不35歲的王女士，以前的面板非常好，不施粉黛都楚楚動人，走到哪裡都是眾人中的焦點，但是，如今卻面臨早衰，面板越來越差、身材越來越臃腫，35歲的年紀，看起來猶如45歲，這樣的情況，讓王女士都感覺很自卑。甚至以前寵溺自己的丈夫，都開始疏遠自己。
王女士隨後諮詢醫生，醫生髮現，王女士的出現了嚴重的氣血不足，加上越發臃腫的身材，使得王女士做任何事情都感覺沒有精神，而在以前，王女士是沒有氣血方面問題的。針對這個情況，讓王女士合理的進行補氣血。
在開出一些藥物讓王女士服用之後，也建議王女士透過飲食，多吃點補氣、補血的食物，在平時喝水的時候，讓王女士多多的喝一點水，畢竟女人是水做的，在喝水的時候，如果加入一些東西，效果可能會更好，那麼加入什麼好呢？
玫瑰花。
對於很多女性來說，在喝水的時候，會加入玫瑰花，做成玫瑰花茶，玫瑰不僅僅是觀賞的盆景，還能入藥，其具有和血、行血的作用，對於散瘀、調節氣血也是好的，透過喝玫瑰花茶，能夠不斷的消除面板上的色素沉著，對於清除黑斑也是有幫助的，從而能夠讓面板顯現出粉嫩的一面。與此同時，女性透過喝玫瑰花泡的水，還能調節內分泌，有效的促進血液迴圈，對於疏肝理氣，也是有幫助的，讓女性顯現出更加年輕的一面。
黑糖。
更多的時候，我們可能會見到女性來月經時，會喝點紅糖水，其實，黑糖比紅糖似乎更加的好。作為一種未經過高度提煉脫色的蔗糖，黑糖保留了蔗糖中較多的礦物質、微量元素，這樣的話，在女性喝黑糖水的時候，能夠比較好的吸收其中營養物質。對於溫暖身體、溫暖子宮是非常好的，在中醫看來，喝黑糖水，能起到溫而補之、溫而通之、溫而散之的原理，促使身體氣血流動更加順暢，氣血更加的充足，從而使得身體有更加充足的氣血。
黃芪。
女性出現氣血不足，更多的時候，是氣在其中起到主導的作用，氣虛則血弱。反之，氣盛則血足。為此，適當的補氣、活氣對於血液流動是有幫助的。而喝水時加入黃芪，能夠起到很好的補氣作用。達到比較好的益氣固表作用，身體氣機更加強盛，使得血液流動更加順暢，血液迴圈加快，遠離氣血不足，身體顯得更加健康。
當歸。
如果女性出現了氣血不足，還可以喝點當歸泡的水，當歸水也是有利於改善氣血的，也有一些人會把當歸列為“補血第一藥”，對於因血虛導致的面色蒼白、倦怠無力都能很好的緩解。此外，當歸也有“婦科聖藥”的美譽，女性出現血虛，還會影響到月經，導致月經異常。透過喝當歸泡的水，達到調經、補血的作用，對於補血養血也是好的。從而能夠遠離氣血不足、氣血虧虛的情況，大大的改善身體不適，獲得健康。
35歲的王女士，一方面按照醫生開出的藥物進行服用，另一方面合理的進行飲食，吃點補血補氣的食物。在喝水的時候，也會加入這些東西，慢慢的面色得到很好地改善，氣血充足，顯現年輕的一面，王女士別提多高興了。
