糖尿病患者要想壽命長，就要控制糖分的攝取，雖然不是一口不能吃甜的食物，但是在吃的時候要注意不吃升糖指數高的食物。比如水果中就有一些水果，糖尿病患者需慎吃，除了會讓血糖升高，也不利於預防糖尿病併發症。
那麼，不適合糖尿病患者吃的食物有哪些？
首先是甘蔗，甘蔗是公認的高糖食物，也是人們拿來製作蔗糖的原材料。而且甘蔗含有的糖分都是葡萄糖和果糖，也是腸胃容易吸收的營養物質，要知道腸胃吸收糖分的速度越快，血糖升高的速度就越快。此外，甘蔗含有的碳水化合物，熱量都高，而且還會影響胰島素的分泌。所以甘蔗再怎麼能清熱降火，為了血糖穩定，糖尿病患者也要慎吃甘蔗。
其次是柿子，柿子這種水果，除了水分之外，剩下的大部分都是果糖和碳水化合物。這些都是屬於容易被人體吸收升高血糖的物質，而且柿子裡還含有一種鞣酸物質，在空腹的時候吃它，會造成它在進入胃部後和胃酸產生反應形成塊狀物。當這些物質不能被胃部排出去，時間一長就會變成小結石傷害胃動力，增加治療的難度，也不利於糖尿病患者穩定血糖。
接下來是荔枝，荔枝在水果中也是屬於很甜的食物，而且它的熱量很高，經常吃會讓人上火，特別是體內火氣本來就大的糖尿病患者一定要慎吃。而且荔枝裡面含有的糖分是果糖，胰島素能降的是葡萄糖，當身體裡面果糖含量少會被轉化成人體可吸收的葡萄糖。但是當果糖含量高的時候，就會讓果糖變成脂肪，還會刺激胰島素分泌異常增多，體內血糖不夠被胰島素分解，就會容易低血糖，除了不利於穩定血糖，還會加重胰島功能受損。
最後是榴蓮，榴蓮是水果中的貴族，它的價格和它的營養價值成正比。榴蓮在補充陽氣，滋陰補血，祛除寒氣方面效果顯著。特別是對於體質虛弱，大病一場後的人來說，榴蓮的滋補效果特別好。不過，榴蓮再好對於糖尿病患者來說，卻是升高血糖的幫手，而且還會讓血壓升高，不利於身體健康。因為榴蓮水分少，糖分含量最多，還會升高體內的火氣，降低患者的免疫力。
看到這裡，你會發現糖尿病雖然能吃水果，但是對水果要有選擇，而且還要控制吃水果的量。而糖尿病患者要想血糖很穩定，一天吃水果的量不能超過200克，就是兩個獼猴桃，大半邊蘋果，大半個雪梨，想想都是都很心酸。而且糖尿病患者在吃的時候，還會心驚膽戰害怕自己吃多了讓血糖飆升。其實，糖尿病患者可以選擇吃水果乾，一般是三四斤的水果才能變成一斤水果乾。而且水果在失去了水份之後，雖然味道更甜了，升糖指數卻沒有變，所以可以比吃水果的時候適量的多吃一點。
