很多男性對女朋友很關心，對家人很關心，但就是對自己漠不關心。他們總覺得，男人嘛，就要不拘小節，不受那麼多條條框框的影響，殊不知，可能疾病已經找上門了，男人作為家裡的頂樑柱，承受了太多的壓力。其實我們不要忘記，男女是一樣的，他們也是很脆弱的，而且男性其實比女性更易得病。
男人想要健康長壽不生病，一定要保護好這6個部位
1、肝臟
男性大多抽菸比較多，而且煙齡較長，有研究表明，戒菸可以減少85%的患病風險。因為男人們的社交比較多，可能為了一些應酬不得不在酒桌、飯桌上徘徊，男性也更容易感染各類的肝炎病毒。所以平時男性朋友一定要保護好自己，不要喝太多的酒，也要防止與肝病患者一起吃飯，最好使用公筷。
2、肺
老生常談的抽菸問題，煙真的要戒了，肺癌的頭號因素就是煙，吸菸對肺部的傷害是不可逆的，可以先少抽再到不抽。平時可以多吃一些堅果，堅果當中富含硒元素，而硒有一定的防癌作用，就算一天吃個兩三顆堅果也是好的。
3、前列腺
據研究表明，五十歲以上的男性都有百分之六十的機率患有前列腺疾病。所以平時一定要注意保護，因為男女結構上的差異，男性平時也要注意夫妻生活的和諧，不要過於頻繁，時間也不要過長。夫妻生活之後要清洗，另外如果在小便的時候發現異常，要及時的就醫檢查，不要覺得不好意思。
4、腎臟
男人患腎部疾病的機率也是很大的，男性如果前期預防工作做好了，那麼患病的可能性就會下降很多，平時要多喝水，不但早上起來要喝上一杯，平時最好也要準備一個水杯，工作的時候也要注意水分的補充。
5、胃
男人相比女性吃飯來說不是那麼的講究，可能填飽肚子就行了。所以男性得胃病也比女性多。想要保護胃，平時不僅要按時吃飯，也不能暴飲暴食，長期下去會給胃造成一定的負擔，可能各種胃病也會折磨著你。不要吃的太飽，但是更不要為了減肥去不吃飯。
6、血管
心腦血管疾病的傷害也是不容忽視的，平時清理血管，保護血管也是很重要的，可以每天喝一杯橙汁，橙汁當中含有大量的維生素C，可以很好的起到抗氧化作用，水果蔬菜要多吃。
揭秘血管病
鄒紀平
健康養生
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另外，有病就一定要去看，很多男性就像”超人“一樣，覺得自己什麼都可以，不到最後不去醫院，硬撐是沒有任何的好處的，一旦發現了異常就要去看，其實很多都是小事，就看你平時注不注意，如果什麼都太不講究，也很有可能會變成大的問題，一定要對自己負責，對家人負責。
總的來說，就是男性不只要活得灑脫，也要活得精緻。
