最幸福的事情莫過於在柔情似水的夜裡，身旁有溫柔嫻靜的妻子陪伴，可以遺憾的是有時幸福來勢洶洶，去得也一樣匆忙。當幸福還未到來就匆匆退場，這是一件大不幸，可很多男性都飽受著這種不幸生活的折磨，究竟是什麼原因導致了這種遺憾的發生呢？
1、情緒緊張
初次接觸異性的男士往往會出現早洩的現象，緊張興奮的情緒會促使射精閾值，導致提早射精；此外與伴侶久別重逢的男性也會出現早洩現象，這也是由於情緒所致。
2、前列腺炎
前列腺是分泌前列腺液的重要腺體，它是構成精液的重要組成部分，當患有前列腺炎時會導致前列腺液體過早流出，導致早洩的出現。此外，前列腺炎還會導致控制射精的射精的神經受到損傷，降低射精閾值，導致早洩。
3、包皮過長
當男性包皮過長時，龜頭會被覆蓋在包皮之中，平時得不到適當的摩擦和刺激，這會讓龜頭粘膜上的神經變得十分敏感，在性交時，受到一點刺激就會出現反映，導致早洩的發生。
4、情感因素
當伴侶雙方情感不合時，往往無法全身心地投入到雲雨之中，這時的彼此往往選擇敷衍了事，早洩的現象自然不可避免。
這是導致男性早洩的主要幾個因素，早洩會對性生活質量和夫妻雙方是情感造成極大的影響，為了避免這一尷尬問題，在日常生活中男性可以採取哪些方式預防早洩呢？
1、心理調整
調整心態，保持平靜，不能因為一次的挫敗而產生緊張、焦慮的情緒；夫妻雙方要敞開心扉，給彼此更多的寬容和鼓勵，這樣才能提高性愛質量。
2、體育鍛煉
適當的體育鍛煉，可以增強男性的體魄，有效地促進新陳代謝、調節內分泌水平，對預防早洩，提高夫妻性生活質量有很大的幫助。
3、選擇適當技巧
夫妻可以多掌握些性常識和性技巧，彼此多一些溝通和嘗試，選擇雙方最易接受的方式和技巧，這也能有效地提高性生活質量，防治早洩出現。
4、特殊訓練
針對早洩症狀，可以進行專門的訓練進行改善；比如深蹲、提肛運動、陰莖擠捏等方式，只要堅持長期訓練都會很好地提高射精閾值。
早洩對男性的生活質量和自尊心都會造成嚴重傷害，對夫妻關係的維繫也是一個隱患，當出現這種症狀時，不必覺得羞於啟齒，積極的應對和治療才是最合理的做法。
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