我們的身體就像是一個大的城市，裡面有著很多條公路，血液會透過血管輸送到身體的各部位當中，交通順暢，血液迴圈自然是暢通無阻，但若是公路出現路障，那麼血液的流動勢必會受到阻礙，血液流通不順暢，身體的健康也會受到威脅，血管一旦被堵住，多半是血栓惹的禍。
儘管大家都不想變老，但是衰老卻是一個必經的過程，上了年紀的人，血管的彈性就會變差，血液迴圈會變慢，血液中的毒素和垃圾排不出去，就會形成血栓。血栓的出現對人體危害是比較大的，所以一定要知道血栓來臨前有什麼徵兆，如何預防，才能有效地減少對身體的傷害。
血栓來臨前有什麼徵兆？
血栓最常出現的一個症狀，就是睡覺的時候會流口水，若是家中有老人的話，那麼一定要注意觀察一下家裡的老人是否睡覺有流口水的現象，若是經常流口水，並且流口水都是朝著一個方向的，那麼就要引起重視，或許是血栓要到來了。
出現暈厥，也是血栓患者比較常見的情況，尤其是在早上起床的時候，會比較容易暈厥，如果是血栓患者還伴有高血壓，這種現象就會更加的明顯。由於每個人的身體素質不同，暈厥的次數也會不太一樣，對於一天之中會暈好幾次的人來說，一定要警惕自己是否患上了血栓，及時發現才能及時治療。
在血栓最早期的時候，還會有胸悶的情況，尤其是一些經常不運動，還經常久坐的上班族，血液流動會變慢，血管中出現凝結就會變成血栓。血栓的出現，雖然感覺不到什麼危害，但是若血栓掉落，隨著血液進入肺部，就會有胸悶，胸痛的感覺。
腳是人體末梢的部位，一旦身體出現不適，腳部會先有感覺。最開始的時候，腿部會比較怕冷，若是走路時間比較久，腿部就很容易會感覺到疲勞痠痛。腿部和手臂出現浮腫，也是血栓常見的一種症狀，血栓就像是路障一樣，攔住了血液的流動，血液都聚集在一處，就很容易會腫脹。
腳部有一個化血栓開關，按一按血管更健康
人體的腳部有一個化血栓的開關，每天堅持按一按，可以有助於將血管中的垃圾清除乾淨，從而預防血栓的到來。人體平躺在床上，身體放鬆，將腳部伸直，但是大腿不要太過於緊繃，不然很容易會抽筋。不斷的吸氣，吸氣的過程中，腳尖要勾起朝著自己的方向，保持幾秒鐘後，再伸直放下。勾腳尖的過程中，腳尖要繃緊，慢慢的下壓，出現痠痛的感覺就可以了。腳放下後，腿部放鬆，以裸關節為關節點，進行旋轉，以大幅度的進行環繞。這幾個動作，每天做五分鐘，長期堅持，是可以預防血栓的出現的。
在剛開始練習這個動作的時候，不要用太大的力氣，逐漸的加強強度就可以了。想要預防血栓，還要注意控制飲食，少吃油膩的食物，多喝水，多運動，可以促進血液迴圈，防止垃圾堆積在血管壁，可以有效預防血栓，還能保證血管的健康。血管健康了，身體的健康會更有保障。
