現在很多人工作忙碌，身體素質也不是很好，有些人工作就是坐一天。於是就有很多人熱衷於健身，健身對於身體健康的幫助不言而喻，大家都懂。那麼，健身對於咱們男性而言，會不會也對性功能有幫助呢？
首先，健身對於性功能雖然沒有直接聯絡。但是還是有幫助的，而且對於生育也會很有幫助，對於準備生育的夫妻而言，總能聽到醫生說，好好鍛鍊身體。那麼為什麼健身對於性功能而言有什麼好處呢？
簡單來說，性生活也是一種體力活，雖然其消耗很小，甚至不如慢跑，但是我們也是需要好好鍛鍊的。健身可以改善心肺功能，增強心肺的搏出量，其次可以減少身體的脂肪含量，減少脂肪含量對於雄性激素的分泌是十分有益的。除此之外呢，我們鍛鍊腰腹肌肉，對於性生活非常有好處！
當然，健身的主要目的，還是為了強身健體，前面我也說了健身和性功能沒有直接的聯絡，所以我們需要擺正心態，要明確，健身是為了身體健康。很多人為了提升性功能而拼命健身，白天瘋狂的健身，身體肌肉已然十分疲憊，晚上怎麼還有力氣享受性生活呢？
還有一個很重要的一點便是堅持，健身還是很幸苦的，而且對於工作很忙的人而言，每天分給健身的時間寥寥無幾，有些人就會很容易的放棄。咱們要知道，健身不是一朝一夕就能有效果的哦，一定要持之以恆，對於性功能才會幫助！
