眾所周知，飲酒損害肝臟，尤其是經常飲酒的人，往往導致酒精性肝，一旦酒精性肝的發生，會使肝功能下降，肝臟解毒和排毒功能會變得更差，很容易讓人體毒素積聚和危害身體。所以許多經常喝酒的人都盡力做到預防酒精性肝病。事實上，試試這些小竅門可以讓你在不傷害肝臟的情況下輕鬆飲用。
美酒加咖啡
美酒加咖啡
張舒娟；香檳金曲4
哪些小技巧可以讓人喝酒不傷肝？
第一，不要儘可能多地喝烈酒。
由於白酒濃度高，酒精濃度越高，酒精含量越高，容易損傷肝臟。長期服用烈性酒也會導致女性乳腺癌，除了損傷肝臟外。
二、不要空腹飲酒。
喝酒前，可以適當地吃一些食物，最好是綠色蔬菜，使酒精在腸胃中停留的時間更長，這可以讓酒精受到胃酸的干擾緩慢的吸收，因此不容易導致醉酒。如果你在喝酒前不吃東西，這些酒精會直接進入胃，增加腸道和胃的酒精攝入量，這會增加體內的酒精含量，使你麻痺。
三，儘量不要喝冰酒。
冰啤酒對人體有害。如果你喝大量的冰啤酒，胃腸道的溫度會迅速下降，而脂肪的血流會下降，這將導致生理機能障礙。加熱後的葡萄酒，它可以揮發一些有毒的物質，減少有害成分進入身體並且造成肝臟的損害。
四，不要和各種酒一起喝。
由於各種酒成分和含量不同，混在一起喝，會引起頭痛、頭暈等現象。例如，白酒和啤酒一旦混合，會使人更容易醉，會引起頭暈、噁心、嘔吐和其他中毒症狀。
五，飲酒後最好喝點果汁。
因為果汁中含有果糖，可以幫助身體更好地燃燒酒精，從而起到很好的作用。它還可以防止酒精在肝臟中停留太久，損害肝臟。
六，不要喝太多。
許多人喝酒時都有酗酒的習慣。但是酗酒會增加胃和腸道的負擔，而且很容易把大量的酒精帶入肝臟，讓肝臟吸收更多的酒精，這更加有害。
溫馨提示，雖然這些提示可以幫助預防酒精性肝損傷，但在平時少接觸酒精是最好的，畢竟，對於身體來說，長期攝取酒精會或多或少損害肝臟，而且還容易出現酒精性脂肪肝。除此之外，飲酒還會殺死大腦的神經細胞，對於要BABY的人來說那就更不能喝了。
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