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將自己一點點地拯救出“後悔”的沼澤

生活中處處充滿著後悔,“我不該這樣的,……”,“如果再來一次,我肯定會……”,“我本來可以……”這些假設幻想都不會成真,這些後悔都沒用,你想想就行了,不要太過糾結,因為你無法改變結果。

將自己一點點地拯救出“後悔”的沼澤

我們回憶過去,應該從過去的失敗中尋找經驗,而不是一味地幻想,幻想只會把自己困在過去的那些事情(你只是在空想),在今天回憶糾結昨天,這樣你既不能改變昨天,又會耽誤今天,更會影響明天。

所以我們應該在事情發生之前,就把事情的各種發展和可能會出現的結果都梳理清楚,把你能想到的都推演一遍,那麼當事情發生時,你不會慌亂,你會更自信,因為這些你都想過(心想:天吶,我太厲害了吧,這都能想到);即使沒有出現預想的變化,你也不會自我放棄,因為你已經為這件事情做了很多準備,已經設想了很多變化,併為之想到了很多相應的解決方法,然而一種意料之外的變化,就是將各種預想到的變化重新排列組合,所以,相應的解決方法也是各種方法重新排列組合。

與其“事後諸葛亮”,花大把時間在後悔中抹眼淚,還不如多為接下來的事情多想想,多預謀一點,這樣處理事情起來胸有成竹。

所以在事情結束後,留給自己一些時間(不要太多)來回想一下整件事情的發展與結果:你的準備足夠嗎?你的預想準確嗎?這個結果你滿意嗎?如果滿意,給自己獎勵……,如果不滿意,總結自己哪裡做得不好……。

想完後,就放下吧!我們只有經歷過“後悔”才能珍惜下一次。做一個表面“佛系”內心“塵世”的人吧!

歡迎各位踴躍評論,小叮噹為你排憂。

將自己一點點地拯救出“後悔”的沼澤

表面佛系內心塵世