臉上長斑怎麼辦？不要為了臉上斑發愁了，這幾種食物淡斑非常好
想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，多食獼猴桃、黃豆等含有豐富微量元素和維生素、礦物質的食物，並配合上一些相應的食物調理，這樣斑點才會儘快消失。祛斑是指去除發生在臉上的色素沉著。而這些斑點主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。
獼猴桃黃瓜汁：獼猴桃又稱奇異果，富含維生素C，有助於降低血中的膽固醇水平。獼猴桃還有擴張血管和降低血壓的作用，還能加強心臟肌肉，提升免疫功能，治療肝臟疾病、消化不良、貧血等問題。獼猴桃和黃瓜搭配打成汁，口感上酸甜清爽，而且開胃、助消化，排毒養顏效果也很不錯。此外，獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及預防體內堆積的有害代謝物等功效。獼猴桃黃瓜汁淡斑效果非常好
獼猴桃芒果汁：我用的凱特芒，其個大、肉厚、核小，但因為來自遠方，所以不是很成熟，正好與獼猴桃搭配，口感偏酸一些，正好可以開胃，助消化。獼猴桃富含維生素C，具有美容養顏、增強抵抗力的作用，此外獼猴桃還有降低膽固醇、促消化、降血脂等功效。而芒果也有防治心血管疾病、美化肌膚、抗癌的功效。二者結合，不但在顏色上很亮麗，而且在口感上也是酸酸甜甜的。獼和了猴桃芒果汁臉上的斑瞬間淡了好多
倍濃黃豆漿：豆漿已是早餐中不可或缺的一道飲品，10年前買的豆漿機已磨損嚴重，新入手一款時下最時髦的破壁免慮豆漿機，一款標準的倍濃黃豆豆漿，讓人嘖嘖稱奇，問道了久違的黃豆豆香味，經常喝豆漿的女人，美容養顏祛斑，越喝面板越白
