乳腺增生是現代女性較為普遍的慢性病之一，乳腺健康威脅著女人的健康，乳腺增生有癌變的機率，因此患者要引起重視，而現代女性工作和生活的壓力過大，也是引起乳腺疾病的重要原因。
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，一般在40—50歲左右是乳腺癌的高發期，這個時期的女人尤其要注意乳房的變化，當出現一些明顯的“訊號”時，女性一定要引起重視，及時檢查，以便更好的治療，避免錯過最佳治療時期。
乳腺增生的女人，若沒有這3個“變化”，恭喜，乳腺癌離你還遠！
1、乳頭溢液
當女性出現乳頭溢液的現象時，一定要引起重視，別不當回事，因為那可能是乳腺癌的早期症狀，女性應及時就醫檢查，排出防患，更好的關注乳腺健康。
2、乳房腫塊
當女性出現了乳房腫塊，一碰伴有疼痛感，尤其是患有乳腺增生的女性，出現持續性的疼痛，建議最好去醫院檢查一下，那可能是乳腺癌的早期症狀。
3、乳房面板改變
當女性乳房部分出現了面板的變化時，比如起皺紋，面板像橘子皮，一定要引起注意，及時就診，因為那可能是乳腺增生惡化的“訊號”，不要錯過了最佳治療時間。
如果你沒有這3個症狀，說明你的乳腺還算健康，乳腺是女性最為脆弱的腺體，女性日常生活中應該愛護乳腺、關注乳腺健康，那麼，生活中女人們應該怎麼做呢？
1、保持和諧的性生活，有利於促進乳腺健康
2、積極運動，提高自身免疫力，避免腺體堵塞，讓乳腺更健康
3、保持心情愉悅，心情對於女性來說太重要了，一個良好的心態有益乳腺健康
4、常做按摩，有利於促進乳腺的血液迴圈，讓乳腺更健康
