何姐是我見過對於黃褐斑態度最端正的，她找到我之前，對黃褐斑進行了很多專業非專業的瞭解，那為什麼要找我呢？因為沒有效果，她臉上的成片的黃褐斑告訴我，顯然她之前的嘗試沒給她太好的效果。
何姐說起黃褐斑也是頭頭是道，黃褐斑成因是非常的多樣化，何姐的黃褐斑從她生完孩子就開始爬上臉，可是忙著照顧孩子她也沒多加理會，只是日常吃些補充氣血的東西，覺得出現斑還是因為自己生完孩子氣血不足造成，等到過了幾年孩子不需要她一直跟著照顧了，何姐才發現自己顯然已經變成了一個“黃臉婆”。
盲目食補不會祛斑，只會給身體造成負擔
何姐深深覺得“是藥三分毒”，從一開始就拒絕用藥治療，而是進行很多食補，黃褐斑生成來自體內膠原蛋白流失，膠原蛋白的流失給了黑色素佔據臉部的機會，黑色素長期沉積就在臉部形成了黃褐斑，就是但是像何姐這樣，為了補充膠原蛋白狂吃豬蹄，增胖好幾十斤，確實在我看來是非常不可取的，但是我不能笑。
祛除黃褐斑還需要“按補救斑”
按什麼補？按我說的補，豬蹄確實存在的很多膠原蛋白，但還是也有非常多的脂肪，單純的攝入豬蹄會造成身體吸收過多脂肪，給身體造成負擔，比起陸生動物的膠原蛋白，從魚皮提取的魚膠原蛋白對於補充身體膠原蛋白有著更好的效果，且不會帶來更多的身體負擔。
只是補充膠原蛋白是遠遠不夠的，隨著年紀和生理的變化，何姐從生完孩子到現在，馬上很快就到了更年期的階段，膠原蛋白的流失會更快。
所以除了膠原蛋白，還需要兩種元素的輔助：
維生素C：維生素C是我們最常見的一種元素，它不僅有淡化黑色素的效果，還可以促進膠原蛋白的吸收。
維生素E：維生素E可以有效的抑制黑色素的再生，在體內保護膠原蛋白，避免膠原蛋白再次快速流失達不到補充的效果。
所以想要達到很好的祛斑效果，可以參考這個方子：
魚膠原蛋白（補充）+維C（促進吸收）+維E（抑制流失）=魚膠原祛斑維C粉
魚膠原蛋白可以將深海魚皮打磨成粉，維C在大部分的蔬菜水果中都可以獲得，但是因為維C屬於水溶性元素，所以經過清洗我們從食材中獲取的較少，維E需要按照一定的量補充，過多會造成區域性腫脹的情況。
所以不是那麼專業的小夥伴可以選擇找三種元素的合成品魚膠原祛斑維C粉直接沖水服用，90天左右就可以達到淡斑的效果。
這是真的，我再見到何姐的時候，她更煩惱的是該怎麼減肥了，因為斑已經不是她的問題了。
