“辣妹子辣，辣妹子辣，辣妹子從小辣不怕。”花椒可不僅僅是作為桌面上的一種調料，在醫生的眼中，花椒用作治病保健價值更高，《本草綱目》記載：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，治咳嗽；入脾除溼，治風寒溼痺，水腫瀉痢。”從中能夠發現，花椒還有祛溼的功效，那麼花椒怎麼用才能夠祛溼？
花椒泡腳
泡指令碼身就具有祛溼、祛寒的功效，如果用花椒水泡腳則祛溼的功效翻倍。取適量花椒放入加有適量水的鍋中進行熬煮，取汁倒入腳盆中，想要節省花椒還可以留著下次用，效果還是有的。
花椒煮水
取適量花椒放入鍋中熬煮成汁，也可以加少許生薑、紅棗等溫和之物，這樣可以起到祛除體內溼寒、暖胃的作用，切記花椒的量不要過多，幾粒就好。
溫脾胃，散寒除溼正是花椒的特性，適宜胃部及腹部冷痛、食慾不振、嘔吐清水、腸鳴便塘之等人食用，不過在中醫看來，花椒燥熱，其實究其根源，花椒除溼靠燥溼，陰虛火旺之人不宜食用，孕婦也需禁忌。
還有一物祛溼效果不容質疑，他就是薏米，民間都知道溼氣重就喝薏米粥，神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，為常用的利水滲溼藥。
薏米紅豆粥
材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克
做法：
1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時
2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘
不過薏米也有好次之分，中醫認為，薏米的顆粒越小藥用價值就越高，就好比雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米，你做過比較就會發現金沙薏米是最小的，所以才能在明代被作為朝廷貢品。
並且《本草綱目》記載的也是金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，已有千年歷史，是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米，金沙村有句民謠唱道：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞”。
薏米紅棗粥
用料：薏米30克、紅棗15枚、糯米60克、紅糖適量。
製法：1、將薏米、紅棗、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。
2、把薏米、紅棗、糯米一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。
溼氣重應該注意：
1、不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方勞作。
2、潮溼往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去溼食物。
3、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。
4、忌生冷食物，以免引致脾虛。
提問：
花椒的功效你知道嗎？
你還認識什麼祛溼食物？
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